Aerobics workout at home

تمارين التمارين الرياضية - هي تمارين فعالية من قبل ذلك والتي ستسمح لك بالقيام بتمرينات القلب ، وقوة عضلات Obtaun ، والحصول على شكل مثالي وجعل تدريبًا ممتازًا على التحمل.
⭐ يمكنك إما القيام بتمارين التمارين الرياضية بمفردك ، أو العمل على برامج التدريب 3 المطورة بالفعل.يتم دعم جميع التمارين مع تعليمات الفيديو وأوصاف نصية مفصلة لتنفيذها.يمكنك خطوة التمرينات الهوائية في أي مكان-لا تحتاج إلى أي معدات إضافية-فقط هاتفك و 10-20 دقيقة مجانية.
وظيفة التطبيق:
✓ 25 تمرينات هوائية مختلفة لفقدان الوزن ، من أجل قوة العضلات وللمدمر التحمل لمستويات مختلفة من التعقيد وللجميعمجموعات العضلات ؛
✓ جميع مقاطع فيديو تمرينات التمارين الرياضية لديها تعليمات وتوصيات مفصلة للتنفيذ الصحيمن التعقيد المتزايد ؛
✓ قم بإنشاء برامجك الخاصة وتكوينها كما تريد ؛
✓ قمنا بإنشاء نظام تحفيز خاص يتتبع نتائجك وتحفيزك على تحقيق المزيد والمزيد.
تم تصميم تمارين لجميع الفئات العمرية ، نظرًا لأن التمارين مقسمة على الصعوبة وهي مناسبة لكل من الرجال والنساء والأطفال والمسنين.يمكن للجميع القيام بتمرين القلب في المنزل ، فقط ابدأ التمرين الأول ، القيام بذلك ، وسوف ترى بالتأكيد النتائج..بالمناسبة ، لا تحتاج إلى أي اتصال بالإنترنت ، ويمكنك القيام بجميع التمارين الرياضية في المنزل دون اتصال.
😄 حظًا سعيدًا ولديك تمرين جيد!