Ang hipnosis ay isang pamamaraan na kadalasang ginagamit sa psychotherapy na may balak na pagpapagamot ng iba't ibang mga karamdaman at mga gawi.Halimbawa, ang mga naninigarilyo ay maaaring maging hipnosis upang matulungan ang kanilang sarili na masira ang ugali ng paninigarilyo.
Ang hipnosis para sa pagtulog ay minsan ay naisip na ilarawan ang self-hipnosis, kung saan natututo kang magpatulog sa iyong sarili sa pagtulog.Sa katunayan, ang pagtulog hipnosis ay nagsasangkot na pinangunahan ng isang hypnotist sa isang estado ng pagpapahinga sa pamamagitan ng tinatawag na 'hypnotic induction'.Sa ganoong mga tao ng estado ay sinasabing madaling kapitan sa mga mungkahi ng hypnotist - sa kasong ito tungkol sa pag-uugali at pag-iisip sa paligid ng pagtulog.
Karamihan sa talakayan sa paligid ng anumang dapat na merito ng pagtulog hipnosis ay nakatutok sa kung ito ay tunay na makakayatugunan ang sikolohikal (impluwensyang mga saloobin) at pag-uugali (pagbabago ng mga gawi) na kasangkot sa pagpapanatili ng mga problema sa pagtulog
version 1
9Apps 4.9
