催眠術は、さまざまな障害や習慣を治療することを意図して、心理療法で最もよく使われている技術です。たとえば、喫煙者は喫煙の習慣を壊すのを助けるために催眠術に変わるかもしれません。
睡眠の催眠術は、自己催眠術を説明すると考えられています。実際、睡眠催眠術は、いわゆる「催眠誘発」によって催眠術の状態に催眠術師によって導かれることを含む。このような状態では、人々は催眠術主義者の提案の影響を受けやすいと言われています - この場合は睡眠中の行動と考えについての議論の多くは、推奨される睡眠催眠術のメリットが本当にできるかどうかに焦点を当てています。睡眠問題の維持に関わる心理的（思考に影響を与える）と行動（変化習慣）の要因に対処する
version 1
9Apps 4.9
