L'ipnosi è una tecnica più spesso utilizzata nella psicoterapia con l'intenzione di trattare vari disturbi e abitudini.I fumatori, per esempio, possono rivolgersi all'ipnosi per aiutarsi a rompere l'abitudine di fumare.
L'ipnosi per il sonno è talvolta pensato per descrivere l'autoipnosi, dove impari a ipnotizzarti a dormire.In effetti, il sonno ipnosi implica essere guidato da un ipnotitista in uno stato di relax attraverso la cosiddetta "induzione ipnotica".In questo caso si dice che le persone di stato siano suscettibili ai suggerimenti dell'ipnotista - in questo caso riguardo a comportamenti e pensieri intorno a dormire.
Gran parte della discussione intorno a tutti i supposti meriti dell'ipnosi del sonno focalizzati sul fatto che sia veramente in grado diAffrontare i fattori psicologici (pensieri influenti) e comportamentali (abitudini mutevoli) coinvolti nella manutenzione dei problemi di sonno
version 1
9Apps 4.9
