Hipnoza jest techniką najbardziej stosowaną w psychoterapii z zamiarem leczenia różnych zaburzeń i nawyków.Na przykład palacze mogą zwrócić się do hipnozy, aby pomóc sobie złamać nawyk palenia.
Hipnoza do snu jest czasami uważana za opisanie autohipnosis, gdzie nauczysz się zahipnotyzować się spać.W rzeczywistości hipnoza snu polega na prowadzeniu hipnotyzacji w stanie relaksu w drodze tak zwanej "hipnotycznej indukcji".W takich państwach mówi się, że są podatni na sugestie dotyczące hipnotyzera - w tym przypadku w odniesieniu do zachowania i myśli wokół snu.
wiele dyskusji wokół wszelkich rzekomych zasług hipnozy uśpienia koncentruje się na tym, czy jest to naprawdę w stanieZajmuj się psychologicznymi (myślami o wpływie) i behawioralne (zmieniające się nawyki) czynniki związane z utrzymaniem problemów snu
version 1
9Apps 4.9
