Exerprise Workout Meal Planner

Ang Exerprise ay ang unang randomized na pag -eehersisyo at generator ng plano sa pagkain na gumagamit ng advanced na teknolohiya ng pag -filter upang mabigyan ka ng pinakamahusay na pag -eehersisyo at plano sa pagkain na posible sa loob ng ilang segundo na ganap na na -customize para maabot mo ang iyong mga layunin at amp;Pagkasyahin ang iyong Pamumuhay!Kagustuhan ng mga set/reps o agwat ng oras.Off ang iyong na-customize na mga setting!Matutukoy namin ang iyong pagpapanatili ng caloric.Bumuo ng aking mga pagkain.Diet.Wala nang mga dahilan, wala nang nasayang na oras, mga resulta!Dibdib, likod, traps, balikat, triceps, biceps, forearms
-lower body: binti, guya, glutes/hips
-core: mas mababang abs, gitnang abs, itaas na abs, obliques
-cardio
-Static cool down na lumalawak: itaas na katawan, mas mababang katawan
Mga pagpipilian sa kagamitan:
-Extras: flat bench, incline bench, pagtanggi bench, hilahin ang bar
buod ng pag-eehersisyo:
-Overview ng mga ehersisyo na may mga larawan at amp;mga video.Mga pangkat ng kalamnan.
-combine na mga grupo ng kalamnan.supersets.
-change set, reps, times, & amp;mga panahon ng pahinga.
-undo button sa backtrack.br> -follow kasama ang mga boses na boses.
-Log ang iyong timbang.
-skip ehersisyo o bumalik.> -Nagkita ito sa pagtatapos ng pag-eehersisyo na may isa pang pagpipilian upang makatipid!
mga programa:
Parehong dalas ng programa.
-built sa pag-unlad upang masiguro ang resulta!br> -customizable tempo timer.Mga pagsasanay na batay sa gym.
-video para sa bawat ehersisyo.OD library:
-recipe & amp;mga larawan para sa bawat pagkain.
-nutrisyon impormasyon.sa pamamagitan ng uri ng pagkain.
-search function.
Buod ng pagkain:
Mga Recipe.Mga laki ng paghahatid.Macros nabuo ng mga layunin.
-Ave ang plano sa pagkain!