Lose Weight In 30 Days Workout At Home

คำอธิบายของ Lose Weight In 30 Days Workout At Home

ลดน้ำหนักใน 30 วันออกกำลังกายที่บ้าน
คุณสมบัติของการออกกำลังกายที่ดีที่สุดกว่า 525 คนที่พัฒนาโดยมืออาชีพเพื่อสร้างร่างกายที่คุณต้องการ
Bodyweight Workouts (ไม่มีอุปกรณ์)
การออกกำลังกายทุกวันสำหรับการปรับปรุงแบบเข้มข้น ด้วยการออกกำลังกายแต่ละชุดการทำซ้ำส่วนบุคคลและการพักผ่อนของความท้าทายที่หลากหลายที่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและคำแนะนำวิดีโอ 3 มิติเพื่อช่วยให้คุณทำแบบฝึกหัดและเพลย์ลิสต์เพลงส่วนบุคคลเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง
Google Fit Support Bodyweight Tracker ช่วยในการลดน้ำหนักวิธีการที่มีรายละเอียดสถิติรวมถึงแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้และผลลัพธ์ที่สมบูรณ์
การเข้าถึงข้อมูลสุขภาพเช่นอัตราการเผาผลาญน้ำหนักในอุดมคติและน้ำหนักปัจจุบัน - เตือนสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน จำเป็นต้องเข้าถึง ออกกำลังกายที่บ้านที่สำนักงานและทุกที่ทุกเวลา!
ABS Workouts
หกแพ็คอาจซ่อนอยู่ใต้คำเยินยอไม่กี่นิ้ว กระบวนการที่เหมาะสมทำให้คุณต้องลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยรวมผ่านกิจวัตรการออกกำลังกายที่จะพัฒนาความแข็งแกร่งและฟังก์ชั่นหลักของคุณ ในการรับ ABS หกแพ็คคุณต้องออกกำลังกาย ABS บน ABS ที่ต่ำกว่าและเอียง (หน้าท้องด้านข้าง) การออกกำลังกาย ABS ของวิทยานิพนธ์เป้าหมายทั้งสามบริเวณหน้าท้อง
การออกกำลังกายขาของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์มากที่สุดจะช่วยให้คุณได้รับขาที่แข็งแรงปรับปรุงกล้ามเนื้อขาและลดไขมันขา การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างที่มีประสิทธิภาพนั้นขึ้นอยู่กับวิธีการทางวิทยาศาสตร์นี้และพัฒนาโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรอง อัพเกรดการออกกำลังกายขาของคุณกับการออกกำลังกายนักฆ่าเหล่านี้สำหรับ Hamstrings, Quads และน่องของคุณ
การออกกำลังกายแขนแข็งแรงขึ้นและเติบโตแขนของคุณด้วยการออกกำลังกาย Bicep, Tricep และ Forearm เคล็ดลับการฝึกอบรมที่จำเป็นแบบฝึกหัดและการออกกำลังกายสำหรับแขนที่ใหญ่กว่าและแข็งแกร่งขึ้น นี่คือการออกกำลังกายแขนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่เราค้นคว้า พวกเขาแต่ละคนกระทบกับลูกหนูของคุณหรือ Triceps แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อเพิ่มการพัฒนาแขน
การออกกำลังกายหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นหน้าอกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวหน้าอกที่มีประสิทธิภาพและได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้อย่างบ้าคลั่ง พัฒนากล้ามเนื้อและความแข็งแรงมากขึ้นในหน้าอกและลูกหนูของคุณด้วยการออกกำลังกายหลายแบบ Push-ups ไม้กระดานยืดหน้าอกจากแอปออกกำลังกายที่บ้าน ในแอพเพาะกายนี้เรากำลังจะครอบคลุมการออกกำลังกายหน้าอกที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณสร้างพีซีที่หนาและแข็งแรงในขณะที่เพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงานของคุณ