Lose Weight In 30 Days Workout At Home

Penerangan tentang Lose Weight In 30 Days Workout At Home

Menurunkan Berat Badan Dalam Latihan 30 Hari Di Rumah
CIRI-CIRI
Lebih daripada 525 latihan terbaik yang dikembangkan oleh profesional untuk membina badan yang anda mahukan
Latihan berat badan (tanpa peralatan)
Latihan harian untuk peningkatan intensif
Latihan khusus dengan satu set latihan, pengulangan yang diperibadikan dan rehat
Pelbagai cabaran yang membuat anda tetap termotivasi
arahan video 3D untuk membantu anda melakukan latihan
Senarai main muzik peribadi untuk memberi inspirasi kepada anda
Sokongan Google Fit
Alternatif penjejak berat badan membantu dalam pendekatan penurunan berat badan
Statistik terperinci termasuk kalori yang dibakar dan hasil yang lengkap
Dapatkan maklumat kesihatan seperti kadar metabolisme, berat badan ideal dan berat badan semasa
Peringatan untuk senaman harian & cadangan pencapaian
Tiada internet akses diperlukan. Bersenam di rumah, di pejabat, dan bila-bila masa!
ABS WORKOUTS
Satu bungkusan enam mungkin bersembunyi di bawah beberapa inci sanjungan. Proses yang betul memerlukan anda mengurangkan peratusan lemak badan anda secara keseluruhan melalui rutin senaman yang akan mengembangkan kekuatan dan fungsi teras keseluruhan anda. Untuk mendapatkan abs enam pek, anda mesti menggunakan abs atas, perut bawah, dan serong (abdomen sisi) Latihan abs ini mensasarkan ketiga-tiga kawasan perut.
PEKERJAAN LEGS
Pelatih yang paling berpengalaman akan membantu anda mendapatkan kaki yang kuat, memperbaiki otot kaki, dan mengurangkan lemak kaki. Latihan badan bawah yang berkesan adalah berdasarkan kaedah saintifik ini dan dikembangkan oleh pelatih peribadi yang diperakui. Tingkatkan senaman kaki anda dengan latihan pembunuh ini untuk tali paha belakang, paha depan, dan betis anda.
KERJA LENGKAP
Kuatkan dan kembangkan lengan anda dengan latihan bicep, tricep, dan lengan bawah yang penting. Petua latihan, latihan, dan latihan penting untuk lengan yang lebih besar dan kuat. Berikut adalah latihan lengan yang paling berkesan yang kami selidik. Masing-masing dari mereka memukul bisep atau trisep anda sedikit berbeza untuk memaksimumkan perkembangan lengan.
PEKERJAAN Dada
Bina dada yang lebih besar dan lebih kuat dengan gerakan dada yang sangat berkesan dan disetujui oleh pakar ini. Kembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep anda dengan banyak latihan push-up, plank, chest stretch dari aplikasi Home Workout. Dalam aplikasi bina badan ini, kami akan membuat senaman dada terbaik yang akan membantu anda membina set pec yang tebal dan kuat sambil meningkatkan kekuatan dan kekuatan anda.