Lose Weight In 30 Days Workout At Home

설명 Lose Weight In 30 Days Workout At Home

집에서 30 일 동안 체중 감자
특징
특징
525 이상
전문가가 개발 한 궁극적 인 운동을
체중 운동 (장비 없음)
집중 개선을위한 일일 운동
사용자 정의 운동 운동의 각 세트, 맞춤 반복하고 도움말을 3D 비디오 지침
동기 부여를 유지로
다양한 문제를 휴식으로 당신은 운동이 대체로
Google 피트니스 지원
자신을 격려하기 위해 개인 음악 재생 목록을
수행 체중 추적기가 체중 감량에 도움이됩니다. 칼로리를 비롯한 상세한 통계에 도움이됩니다.
액세스가 필요합니다. 집에서, 사무실에서, 그리고 언제든지 운동하십시오!
6 팩은 몇 인치 아첨 아래 밑에 숨어있을 수 있습니다. 올바른 프로세스는 전체 핵심 강도와 기능을 개발할 수있는 운동 루틴을 통해 체지방의 전체 비율을 줄이는 것을 요구합니다. 6 팩 ABS를 얻으려면 상부 ABS, 하급 ABS 및 경사 (ABDOMINAL)를 운동해야합니다. Theses ABS 연습은 모든 복부 지역을 모두 목표로합니다. 효과적인 하위 운동은이 과학적 방법을 기반으로하고 인증 된 개인 트레이너가 개발했습니다. 햄스트링, 쿼드 및 송아지에 대한 이러한 살인자 연습으로 다리 운동을 업그레이드하십시오.
무기 운동을 강화하고 필수 Bicep, Tricep 및 팔뚝 연습으로 팔을 강화하십시오. 필수 훈련 팁, 운동 및 더 크고 강한 무기를위한 운동. 우리가 연구하는 가장 효과적인 암 운동이 있습니다. 그들 각각은 팔 개발을 극대화하기 위해 팔뚝이나 삼두근을 약간 다르게 묶습니다. 가슴과 가슴 운동 앱에서 가슴 스트레치, 가슴 스트레치로 가슴과 팔뚝에서 더 많은 근육과 힘을 개발하십시오. 이 보디 빌딩 앱에서 우리는 당신이 두껍고 강력한 근육 세트를 구축하는 데 도움이되는 최고의 가슴 운동을 다룰 것입니다.