Lose Weight In 30 Days Workout At Home

Penjabaran dari 9apps Lose Weight In 30 Days Workout At Home

Menurunkan Berat Badan dalam Latihan 30 Hari di Rumah
Fitur
Lebih dari 525 Latihan Utama yang dikembangkan oleh para profesional untuk membangun tubuh yang Anda inginkan
latihan berat badan (tanpa peralatan)
Latihan harian untuk perbaikan intensif
Dengan set individu latihan, pengulangan yang dipersonalisasi dan istirahat - berbagai tantangan yang membuat Anda termotivasi
Instruksi video 3D untuk membantu Anda melakukan latihan - Daftar putar musik pribadi untuk menginspirasi diri sendiri
Alternatif Pelacak berat badan membantu dalam pendekatan penurunan berat badan Akses yang diperlukan. Latihan di rumah, di kantor, dan kapan saja!
ABS Workouts
A enam-pack mungkin bersembunyi di bawah beberapa inci sanjungan. Proses yang tepat mengharuskan Anda untuk mengurangi persentase keseluruhan lemak tubuh melalui rutinitas latihan yang akan mengembangkan keseluruhan kekuatan dan fungsi inti Anda. Untuk mendapatkan ABS enam bungkus, Anda harus melatih ABS bagian atas, perut bagian bawah, dan obliques (sisi perut). Tesis ABS latihan menargetkan ketiga area perut.
Latihan kaki
Pelatih yang paling berpengalaman akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot kaki, dan kehilangan lemak kaki. Latihan tubuh bagian bawah yang efektif didasarkan pada metode ilmiah ini dan dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Tingkatkan latihan kaki Anda dengan latihan pembunuh ini untuk paha belakang, paha depan, dan betis.
Latihan senjata
memperkuat dan menumbuhkan lengan Anda dengan latihan bisep, tricep, dan lengan bawah yang penting. Tips pelatihan penting, latihan, dan latihan untuk lengan yang lebih besar dan lebih kuat. Berikut adalah latihan lengan paling efektif yang kami riset. Masing-masing dari mereka menyentuh biseps atau trisep Anda sedikit berbeda untuk memaksimalkan perkembangan lengan.
Latihan dada
Bangun peti yang lebih besar, lebih kuat dengan gerakan dada yang efektif dan efektif yang disetujui oleh ahli. Kembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep dengan banyak latihan push-up, papan, peregangan dada dari aplikasi latihan di rumah. Dalam aplikasi binaraga ini, kita akan membahas latihan dada terbaik yang akan membantu Anda membangun set pecs yang tebal dan kuat sambil juga meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.