Lose Weight In 30 Days Workout At Home

Mô tả của Lose Weight In 30 Days Workout At Home

Giảm cân trong 30 ngày tập luyện tại nhà
Các tính năng
Hơn 525 tập luyện cuối cùng được phát triển bởi các chuyên gia để xây dựng cơ thể bạn muốn
Tập luyện cơ thể (không có thiết bị)
Tập luyện hàng ngày để cải thiện tích cực
Tập luyện tùy chỉnh Với các bộ bài tập cá nhân, lặp lại cá nhân và phần còn lại
Những thách thức khác nhau khiến bạn có động lực
Hướng dẫn video 3D để giúp bạn thực hiện các bài tập
Danh sách phát nhạc cá nhân để truyền cảm hứng cho chính mình
Hỗ trợ Google Fit
Thay thế Tracker Body Weight giúp các phương pháp giảm cân
thống kê chi tiết bao gồm cả lượng calo đốt cháy và hoàn thành kết quả
Truy cập thông tin sức khỏe như tỷ lệ trao đổi chất, trọng lượng lý tưởng và trọng lượng hiện tại
Nhắc nhở về việc tập luyện & thành tích hàng ngày
Không có Internet Yêu cầu truy cập. Tập luyện tại nhà, tại văn phòng, và bất cứ lúc nào!
Tập luyện ABS
Một chiếc sáu gói có thể đang ẩn giấu bên dưới một vài inch nịnh hót. Quá trình phù hợp yêu cầu bạn giảm tỷ lệ phần trăm cơ thể tổng thể của mình thông qua một thói quen tập luyện sẽ phát triển sức mạnh và chức năng cốt lõi chung của bạn. Để có được ABS sáu múi, bạn phải thực hiện cơ bụng trên, abs thấp hơn và xiên (bên abdominals). Các bài tập ABS của luận án nhắm vào cả ba khu vực bụng.
Tập luyện chân
Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân mạnh mẽ, cải thiện cơ bắp chân và giảm mỡ chân. Tập luyện cơ thể thấp hơn hiệu quả dựa trên phương pháp khoa học này và được phát triển bởi các giảng viên cá nhân được chứng nhận. Nâng cấp tập luyện chân của bạn với các bài tập giết người này cho hamstrings, Quads và bê của bạn.
Tập luyện vũ khí
Tăng cường và phát triển cánh tay của bạn với các bài tập Bicep, Tricep và Cẳng tay. Mẹo đào tạo thiết yếu, bài tập và tập luyện cho vũ khí lớn hơn, mạnh mẽ hơn. Dưới đây là các bài tập cánh tay hiệu quả nhất mà chúng tôi nghiên cứu. Mỗi người trong số họ chạm vào bắp tay hoặc cơ tam đầu của bạn một chút khác nhau để tối đa hóa sự phát triển cánh tay.
Tập luyện ngực
Xây dựng một bộ ngực lớn hơn, mạnh mẽ hơn với những động tác ngực được phê duyệt cực kỳ hiệu quả. Phát triển thêm cơ bắp và sức mạnh trong ngực và bắp tay của bạn với nhiều bài tập đẩy, ván, rương kéo từ ứng dụng tập luyện tại nhà. Trong ứng dụng thể hình này, chúng tôi sẽ bao gồm tập luyện ngực tốt nhất sẽ giúp bạn xây dựng một bộ pecs dày, mạnh mẽ trong khi cũng tăng sức mạnh và sức mạnh của bạn.