Home workout - No Equipment

คำอธิบายของ Home workout - No Equipment

เพาะกายและการออกกำลังกายช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันสร้างกล้ามเนื้ออยู่ในรูปร่างและมีอะไรให้ดีขึ้นปรับปรุงสุขภาพของคุณอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ มันจะไม่ยากสำหรับผู้เริ่มต้นและง่ายต่อการมืออาชีพคุณสามารถหาการออกกำลังกายที่เหมาะสมได้ตลอดเวลา แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับ ABS, หน้าอก, ขา, แขนและก้นรวมทั้งการออกกำลังกายเต็มร่างกาย
สำหรับการออกกำลังกายปกติของคุณไม่มีอุปกรณ์ที่ต้องการดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิม แม้ว่ามันจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถปรับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณได้รับ ABS หกแพ็คที่บ้าน
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อช่วยให้คุณได้รับ Six Pack ABS ในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ลองออกกำลังกายที่บ้านของเราสำหรับผู้ชายตอนนี้!
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เพื่อรูปร่างร่างกายที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและรวมกับ HIIT Workouts เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
แบบฝึกหัดหลายแบบ
Push Ups, Squats, Sit Ups, ไม้กระดาน, crunch, ผนังนั่ง, jumping jumping, หมัด, triceps dips, ปอด