Home workout - No Equipment

বিবরণ Home workout - No Equipment

Bodybuilding এবং ফিটনেস আপনাকে চর্বি পোড়াতে, পেশী তৈরি করতে, আকৃতিতে থাকুন এবং আরো কী, আপনার স্বাস্থ্যকে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে উন্নত করুন। এটা beginners এবং পেশাদারদের জন্য সহজ জন্য কঠিন হবে না, আপনি সবসময় উপযুক্ত workouts খুঁজে পেতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ABS, বুকে, পা, অস্ত্র এবং গুঁতা এবং পুরো শরীরের workouts এর জন্য workouts আছে।
আপনার নিয়মিত ওয়ার্কআউটগুলির জন্য তাদের কোনও সরঞ্জাম প্রয়োজন নেই, তাই জিমে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। যদিও এটি একটি দিনে কয়েক মিনিট সময় লাগে, এটি কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলি টোন করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে ছয়টি প্যাক এবিএস পেতে সহায়তা করে।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটগুলি প্রমাণিত হয় আপনি একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে ছয় প্যাক ABS পেতে সাহায্য করার জন্য। আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন!
সেরা ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং ভাল শরীরের আকৃতির জন্য হিউড ওয়ার্কআউটগুলি। চর্বি বার্ন workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে HIIT workouts সঙ্গে একত্রিত।
একাধিক ব্যায়াম
ধাক্কা আপ, squats, বসতে আপ, প্লেট, ক্র্যাশ, প্রাচীর বস, জাম্পিং জ্যাকস, পাঞ্চ, triceps dips, ফুসফুস