BMR Calculator & Tracker

คำอธิบายของ BMR Calculator & Tracker

ค้นหาและติดตาม BMR ของคุณ (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน) ด้วยเครื่องคิดเลข & ตัวติดตาม BMR ที่ใช้งานง่าย
BMR แสดงถึงปริมาณพลังงานน้อยที่สุด (แคลอรี่) ร่างกายของคุณจะต้องมีชีวิตอยู่และมีประโยชน์เมื่อพยายามลดน้ำหนัก ผลลัพธ์เหล่านี้สามารถพบได้โดยใช้สมการแฮร์ริส - เบเนดิกต์
มีการใช้อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน ---------------------------- ---
การใช้ตัวเลขนี้เป็นเส้นฐานเพิ่มแคลอรี่ที่ถูกเผาเพิ่มเติมทั้งหมดของคุณ (ตามวิธีการใช้งานที่คุณใช้งานอยู่) เพื่อหา TDE ของคุณ (ค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันทั้งหมด)
หาก TDEE ของคุณเข้าร่วมการบริโภคแคลอรี่รายวันของคุณคุณจะรักษาน้ำหนักของคุณ เพิ่ม TDEE ของคุณในปริมาณแคลอรี่รายวันของคุณและคุณจะลดน้ำหนัก
เครื่องคิดเลข BMR นี้ทำงานได้ ------------------------- ----
กรอกข้อมูลของคุณในการวัดเมตริกหรืออิมพีเรียล
ผลลัพธ์ถูกคำนวณโดยอัตโนมัติเมื่อคุณป้อนข้อมูลของคุณ คุณสมบัติ
---------------------------------
★เครื่องคิดเลข BMR & การติดตาม - ผลลัพธ์ทั้งหมดสามารถเข้าสู่ระบบการติดตามสำหรับการตรวจสอบในภายหลัง หมายเหตุทั่วไปวันที่เวลาและไอคอนสามารถนำไปใช้กับทุกรายการ ผลลัพธ์ทั้งหมดสามารถแก้ไขได้
★นำเข้า / ส่งออกข้อมูล (ใหม่)
ส่งออกประวัติของคุณเป็นไฟล์ CSV สำหรับตรวจสอบหรือถ่ายโอนไปยังอุปกรณ์อื่น
√บันทึกลงในการ์ด SD ของคุณ (หรือภายใน) ภายในโฟลเดอร์ 'เอกสาร'
√บันทึกเป็นไฟล์ CSV ที่คั่นด้วยเครื่องหมายจุลภาค
√ประวัติรายการเท่านั้น
หมายเหตุพิเศษสำหรับอุปกรณ์ยังคงทำงานบน SDK รุ่น 18 (Jelly Bean) และด้านล่าง CSV จะถูกส่งออกไปยังโฟลเดอร์ 'ดาวน์โหลด' และคุณจะต้องมีแอปพลิเคชั่นเบราว์เซอร์ไฟล์ที่ติดตั้งเพื่อนำเข้า
★ข้อมูลอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน
ซึ่งรวมถึงข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการคำนวณ BMR ของคุณด้วยตนเองโดยใช้การวัดเมตริกหรืออิมพีเรียลพร้อมด้วยเคล็ดลับทั่วไป
★การเลือกธีมแอป Light & Dark
สำหรับความสุขในการรับชมของคุณเรารวมถึงตัวเลือกในการเลือกระหว่างสองธีมแอปที่แตกต่างกัน
★ระบบการวัดแบบอิมพีเรียลหรือเมตริก - ตัวเลขสามารถป้อนได้ทั้งปอนด์หรือกิโลกรัม ผลลัพธ์จะอยู่ในแคลอรี่เสมอ
★แก้ไขรายการที่ผ่านมามีประโยชน์หากคุณต้องการเปลี่ยนวันที่หรือเวลาผลลัพธ์ที่คำนวณได้ภาพหรือวารสารของรายการผลลัพธ์ที่ผ่านมา ไปที่หน้ารายการบันทึกของคุณและเลือกแก้ไข
★บันทึกการติดตามประวัติ
นี่คือที่ที่เวทมนตร์ของเครื่องคิดเลข BMR ของเราส่องแสงจริงๆ! ดูรายการที่ผ่านมาทั้งหมดของคุณในรายการปฏิทินหรือแผนภูมิ คุณสามารถแก้ไขรายการที่ผ่านมาจากรายการ การควบคุมการสร้างแผนภูมิขั้นสูงของเราช่วยให้คุณหยิกซูมได้
Going Pro
to upfront: มีหนึ่ง IAP ซึ่งใช้เพื่อเปิดใช้งานรุ่น Pro ของแอพนี้ การอัพเกรดเป็นรุ่น Pro ช่วยให้การแก้ไขของรายการที่ผ่านมาลบโฆษณาทั้งหมดและให้สิทธิ์การเข้าถึงการอัพเกรดในอนาคตฟรี
เครื่องคิดเลข BMR ของเราเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยให้บันทึกการทำงานของการเปลี่ยนแปลงอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณและ จัดเตรียมเครื่องมือการอดอาหารที่มีค่าอีกอันในอาร์เซนอลของคุณ
ในขณะที่เราต้องการให้แอปของเราใช้งานง่ายและใช้งานง่ายคุณสมบัติใหม่มักจะเป็นบวกเสมอ! หากคุณมีความคิดหรือคำขอคุณสมบัติแจ้งให้เราทราบ!