BMR Calculator & Tracker

Paglalarawan ng BMR Calculator & Tracker

Hanapin at subaybayan ang iyong BMR (Basal Metabolic Rate) gamit ang madaling gamitin na Calculator & Tracker ng BMR.
BMR ay kumakatawan sa minimal na halaga ng enerhiya (calories) ang iyong katawan ay kailangang manatiling buhay at maaaring maging kapaki-pakinabang kapag sinusubukang mawalan ng timbang. Ang mga resulta ay matatagpuan gamit ang Harris-Benedict equation.
Paano Ginagamit ang Basal Metabolic Rate -------------------------- ---
Gamit ang figure na ito bilang isang base line, idagdag sa lahat ng iyong karagdagang sinunog calories (batay sa kung paano aktibo ikaw ay) upang makabuo ng iyong tdee (kabuuang pang-araw-araw na paggasta enerhiya).
Kung ang iyong tdee ay tumutugma sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie, mapapanatili mo ang iyong timbang. Pagdaragdag ng iyong tdee sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie at mawawalan ka ng timbang.
Paano gumagana ang BMR calculator ------------------------- ----
Ipasok ang iyong impormasyon sa alinman sa sukatan o Imperial measurements.
Mga resulta ay awtomatikong kinakalkula habang ipinasok mo ang iyong impormasyon.
Mga Tampok ---------------------------------
★ BMR calculator logging & Pagsubaybay
Lahat ng mga resulta ay maaaring naka-log in sa tracking journal para sa pagsusuri sa ibang pagkakataon. Pangkalahatang mga tala, petsa, oras at mga icon ay maaaring mailapat sa bawat entry. Maaaring mai-edit ang lahat ng mga resulta.
★ Data Import / Export (Bago)
I-export ang iyong kasaysayan bilang isang file na CSV para sa pagsusuri o ilipat ito sa ibang device.
√ Nai-save sa iyong SD card (o panloob) sa loob ng folder ng 'Mga Dokumento'
√ Nai-save bilang isang comma delimited CSV file.
√ Kasaysayan ng entry lamang
Espesyal na tala para sa mga device na tumatakbo pa rin sa mga bersyon ng SDK 18 (Jelly Bean) at sa ibaba. Ang CSV ay i-export sa folder na 'Mga Download' at kakailanganin mo ang isang file na naka-install na file ng browser upang i-import.
★ Basal Metabolic Rate Information
Kabilang dito ang pangkalahatang impormasyon kung paano manu-manong kalkulahin ang iyong BMR sa pamamagitan ng paggamit ng alinman sa sukatan o imperyal na pagsukat, kasama ang mga pangkalahatang tip.
★ Light & Dark App Tema seleksyon
para sa iyong kasiyahan sa panonood Kasama namin ang pagpipilian ng pagpili sa pagitan ng dalawang magkaibang mga tema ng app.
★ Imperial o metric pagsukat sistema
mga numero ay maaaring input sa alinman pounds o kilo. Ang mga resulta ay laging nasa calories.
★ I-edit ang mga nakaraang entry
kapaki-pakinabang kung kailangan mong baguhin ang petsa o oras, kinakalkula resulta, larawan o journal ng isang nakaraang resulta ng entry. Pumunta sa iyong pahina ng listahan ng log at piliin ang I-edit.
★ Kasaysayan Pagsubaybay ng Log
Ito ay kung saan ang magic ng aming BMR calculator ay talagang kumikinang! Tingnan ang lahat ng iyong mga nakaraang entry sa alinman sa isang listahan, kalendaryo o tsart. Maaari mong i-edit ang mga nakaraang entry mula sa listahan. Pinapayagan ka ng aming advanced na kontrol sa charting na i-zoom ang pag-zoom.
Pupunta Pro
Upang maging upfront: May isang IAP, na ginagamit upang paganahin ang Pro na bersyon ng app na ito. Ang pag-upgrade sa bersyon ng Pro ay nagbibigay-daan sa pag-edit ng mga nakaraang entry, inaalis ang lahat ng mga ad at nagbibigay ng libreng access sa mga pag-upgrade sa hinaharap.
Ang aming BMR Calculator & Tracker ay ang pinakasimpleng paraan upang makatulong na mapanatili ang isang pagpapatakbo ng rekord ng iyong basal metabolic rate pagbabago at Nagbibigay ng isa pang mahalagang tool sa pagdidiyeta sa iyong arsenal.
Habang gusto naming panatilihing simple at madaling gamitin ang aming mga app, ang mga bagong tampok ay palaging isang plus! Kung mayroon kang isang ideya o kahilingan sa tampok, ipaalam sa amin!