BMR 계산기 및 추적기를 사용하기 쉽고 BMR (기본 대사 속도)을 찾아 추적하십시오.
BMR은 신체가 생존 해야하는 최소한의 에너지 (칼로리)를 나타내며 체중 감량을 시도 할 때 유용 할 수 있습니다. 이러한 결과는 해리스 베네딕트 방정식을 사용하여 찾을 수 있습니다.
기초 대사 속도가 사용되는 방법 ------------------------- ---
이 그림을 기준선으로 사용하는 경우, 당신의 모든 추가적인 칼로리 (당신이 얼마나 활약했는지) TDEE (총 일상적인 에너지 지출)를 추가로 추가하십시오.
TDEE가 일일 칼로리 섭취와 일치하면 체중을 유지합니다. 당신의 일일 칼로리 섭취를 통해 당신의 tdee를 늘리고 체중 감량을 줄 것입니다.
이 BMR 계산기가 어떻게 작동하는지 ---------------------- ----
결과는 정보를 입력 할 때 자동으로 계산됩니다.
기능 --------------------------------
★ BMR 계산기 로깅 & 추적
모든 결과는 나중에 검토 할 수 있도록 추적 저널에 로그인 할 수 있습니다. 모든 항목에 일반 노트, 날짜, 시간 및 아이콘을 적용 할 수 있습니다. 모든 결과를 편집 할 수 있습니다.
★ 데이터 가져 오기 / 내보내기 (New)
다른 장치로 검토하거나 전송하려면 CSV 파일로서의 기록을 내보내십시오.
√ 입력 역사 SDK 버전 18 (젤리 빈) 및 아래에서 계속 실행되는 디바이스의 특수 참고. CSV는 '다운로드'폴더로 내보내 며 가져올 파일 브라우저 앱이 필요합니다.
★ 기본 대사율 정보
일반 정보와 함께 미터법 또는 제국 측정을 사용하여 BMR을 수동으로 계산하는 방법에 대한 일반 정보가 포함됩니다. 당신의 보는 즐거움을 위해
가상 ★ LIGHT 및 DARK APP 주제 선택로
우리는 두 개의 서로 다른 응용 프로그램 테마 중 하나를 선택할 수있는 옵션이 포함되어 있습니다.
★ 제국 또는 미터법 측정 시스템
숫자는 1 파운드 또는 킬로그램으로 입력 할 수 있습니다. 결과는 항상 칼로리에있을 것입니다.
과거의 항목 편집
과거의 결과, 계산 된 결과, 그림 또는 저널을 변경 해야하는 경우 유용합니다. 로그 목록 페이지로 이동하여 편집을 선택하십시오.
역사 추적 로그
BMR 계산기의 마술은 실제로 빛나는 곳입니다! 목록, 캘린더 또는 차트로 모든 과거 항목을 봅니다. 목록에서 과거 항목을 편집 할 수 있습니다. 우리의 고급 차트 제어 제어를 통해 확대 / 축소를 끼 웁니다.
Pro
업 그레 트 프론트 :이 앱의 프로 버전을 활성화하는 데 사용되는 하나의 IAP가 있습니다. 프로 버전으로 업그레이드하면 모든 광고를 제거하고 향후 업그레이드에 대한 무료 액세스 권한을 부여 할 수 있습니다. BMR 계산기 및 추적기는 귀하의 기초 대사율 변경에 대한 실행 중임을 유지하는 가장 간단한 방법입니다. 아스날에 또 다른 소중한식이 요법 도구를 제공합니다.
앱을 간단하고 사용하기 쉽고 쉽게 사용하기 쉽고 새로운 기능은 항상 플러스입니다! 아이디어 또는 기능 요청이 있으면 알려주십시오!
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★ Added link to app privacy policy
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★ General Update: Bug fixes and back end improvements
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★ DATA IMPORT/EXPORT (new)
Export your history as a CSV file for review or transfer it to a different device.
√ Saved to your SD Card (or internal) within the ‘Documents’ folder
√ Saved as a comma delimited CSV file.
√ Entry history only
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