BMR Calculator & Tracker

၏ဖော်ပြချက် BMR Calculator & Tracker

သင်၏ BMR (Basal Metabolic Rate) ကို BMR Calculator & Tracker အသုံးပြုရန်လွယ်ကူစွာရှာဖွေပါ။
BMR သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုရှင်သန်နေရန်လိုအပ်သည့်စွမ်းအင်အနည်းဆုံးပမာဏကိုကိုယ်စားပြုပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားသောအခါအသုံးဝင်သည်။ ဤရလဒ်များကို Harris-Benedict ညီမျှခြင်းကို အသုံးပြု. တွေ့နိုင်သည်။
--- ဒီကိန်းဂဏန်းကိုအခြေခံမျဉ်းကြောင်းတစ်ခုအနေနဲ့သုံးပြီးသင့် TDEE (စုစုပေါင်းစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်) နှင့်အတူတက်ရန်သင်၏နောက်ထပ်လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီအားလုံးကိုထည့်ပါ။
သင်၏ TDEE သည်သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်ကိုက်ညီပါကသင်၏အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းလိမ့်မည်။ သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ TDE ကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်။
----
သင်၏အချက်အလက်များကိုမက်ထရစ်သို့မဟုတ် imper က imper ကိုတိုင်းတာမှုများတွင်ထည့်ပါ။
သင်၏အချက်အလက်များကိုထည့်သွင်းသောအခါရလဒ်များကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။
အင်္ဂါရပ်များ & ခြေရာခံ
ရလဒ်များအားလုံးနောက်ပိုင်းပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက်ခြေရာခံခြင်းဂျာနယ်တွင် logged နိုင်ပါတယ်။ အထွေထွေမှတ်စုများ, နေ့စွဲ, အချိန်နှင့်အိုင်ကွန်များကို entry တိုင်းအတွက်အသုံးချနိုင်သည်။ ရလဒ်အားလုံးကိုတည်းဖြတ်နိုင်သည်။
★အချက်အလက်တင်သွင်းမှု / ပို့ကုန် (အသစ်)
သင်၏သမိုင်းကို CSV ဖိုင်အဖြစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်သို့မဟုတ်၎င်းကိုအခြားကိရိယာတစ်ခုသို့လွှဲပြောင်းခြင်းအတွက် CSV ဖိုင်အဖြစ်တင်ပို့ပါ။
√သင်၏ SD ကဒ် (သို့မဟုတ်အတွင်းပိုင်း) သို့ 'စာရွက်စာတမ်းများ' ဖိုင်တွဲအတွင်းသိမ်းဆည်းရန် (သို့) Internal) သို့သိမ်းဆည်းသည်။ √ကော်မာ delimited CSV ဖိုင်အဖြစ်သိမ်းဆည်းခဲ့သည်။
√√реверသမိုင်းတစ်ခုတည်းသော SDK ဗားရှင်း 18 (Jelly Bean) နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစက်ပစ္စည်းများအတွက်အထူးမှတ်စု။ CSV ကို 'downloads' ဖိုင်တွဲသို့တင်ပို့မည်ဖြစ်ပြီးတင်သွင်းရန် install လုပ်ထားသောဖိုင် browser app တစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။
★ Basal Metal Metal Categority Infator
သင်၏ BMR ကို Metric သို့မဟုတ် Imperial Moremitements ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ယေဘူယျအချက်အလက်များပါ 0 င်သည်။
★ Light & Dunt app the app the app the seence selection
သင်၏ကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ရွေးချယ်ခြင်းအတွက်ကွဲပြားသော app နှစ်ခုအကြားရွေးချယ်ခြင်းရွေးချယ်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းထားသည်။
★★ jelval or metric တိုင်းတာခြင်းစနစ်
နံပါတ်များသည်ပေါင်များသို့မဟုတ်ကီလိုဂရမ်များတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ရလဒ်များသည်အမြဲတမ်းကယ်လိုရီတွင်ရှိလိမ့်မည်။
★ UNST ENTER REST RET လမ်းကြောင်းများ, အချိန်, အချိန်, တွက်ချက်မှုရလဒ်, ရုပ်ပုံသို့မဟုတ်အတိတ်ရလဒ် entry ၏ဂျာနယ်ကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပါကအသုံးဝင်သည်။ သင်၏ log စာရင်းစာမျက်နှာသို့သွားပြီး Edit ကိုရွေးပါ။
★ History Tracking Logr.
ကျွန်ုပ်တို့၏ BMR calculator ၏မှော်အတတ်ကိုတကယ်တောက်ပနေသည့်နေရာဖြစ်သည်။ သင်၏အတိတ် entries အားလုံးကိုစာရင်း, ပြက္ခဒိန်သို့မဟုတ်ဇယားတစ်ခုဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။ သင်စာရင်းမှအတိတ် entries များကိုတည်းဖြတ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Advanced Charting Control သည်သင့်အားချုံ့ချဲ့ရန်ခွင့်ပြုသည်။
Pro Pro သို့တက်ရန်
Opfron ဖြစ်ရန် - ဤအက်ပ်၏ Pro version ကို enable လုပ်ရန် IAP တစ်ခုရှိသည်။ Pro ဗားရှင်းသို့အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းသည်အတိတ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းကိုပြုလုပ်သည်, ကြော်ငြာများအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ BMR Calculatorator နှင့် tracker သည်သင်၏ BMR Metabolic Resol Resolve Resolve ၏မှတ်တမ်းကိုဆက်လက်ထားရှိရန်ကူညီရန်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည် သင်၏အာဆင်နယ်အသင်းတွင်နောက်ထပ်အဖိုးတန်သောအစားအသောက်ကိရိယာကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်များကိုရိုးရှင်းလွယ်ကူစေရန်နှင့်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူစေရန်အင်္ဂါရပ်အသစ်များသည်အမြဲတမ်းအပေါင်းပါတကား! သင့်တွင်အကြံဥာဏ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အင်္ဂါရပ်တောင်းခံမှုရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးပါ။