BMR Calculator & Tracker

هذا الوصف ل BMR Calculator & Tracker

ابحث عن وتتبع BMR الخاص بك (معدل التمثيل الغذائي الأساسي) مع هذا السهل استخدام حاسبة BMR ومتتبع.
BMR يمثل الحد الأدنى من الطاقة من الطاقة (السعرات الحرارية) يحتاج جسمك إلى البقاء على قيد الحياة ويمكن أن يكون مفيدا عند محاولة فقدان الوزن. يمكن العثور على هذه النتائج باستخدام معادلة Harris-benedictict.
كيف يتم استخدام معدل التمثيل الغذائي القاعدي -------------------------- ---
استخدام هذا الرقم كخط أساسي، أضف كل ما تبذلونه من السعرات الحرارية المحروقة الإضافية (بناء على مدى نشاطك) للتوصل إلى TDEE الخاص بك (إجمالي الإنفاق اليومي اليومي).
إذا قام TDEE بمطابقة تناول السعرات الحرارية اليومية، فستحافظ على وزنك. زيادة tdee الخاص بك على تناول السعرات الحرارية اليومية وسوف تفقد الوزن.
كيف يعمل حاسبة BMR ------------------------- ---- - أدخل معلوماتك في قياسات متري أو إمبراطورية.
يتم احتساب النتائج تلقائيا أثناء إدخال معلوماتك.
ميزات -----------------------------------
★ حاسبة BMR تسجيل وتتبع
يمكن تسجيل جميع النتائج في مجلة تتبع المراجعة لاحقا. الملاحظات العامة والتاريخ والوقت والرموز يمكن تطبيقها على كل إدخال. يمكن تحرير جميع النتائج.
★ استيراد البيانات / تصدير (جديد)
تصدير تاريخك كملف CSV لمراجعة أو نقلها إلى جهاز مختلف.
المحفوظة على بطاقة SD الخاصة بك (أو الداخلية) ضمن مجلد "المستندات"
المحفوظة كملف CSV محدد بفواصل.
سجل الدخول فقط
ملاحظة خاصة للأجهزة لا تزال تعمل على إصدارات SDK 18 (Jelly Bean) وتحت. سيتم تصدير CSV إلى مجلد "التنزيلات" وستحتاج إلى تطبيق لمستعرض الملفات مثبتا للاستيراد.
★ معلومات أساسية معدل التمثيل الغذائي الأساسي
يشمل ذلك معلومات عامة عن كيفية حساب BMR يدويا باستخدام أي قياس متري أو إمبراطوري، إلى جانب نصائح عامة.
★ اختيار تطبيق تطبيقات التطبيق Light & Dark
لمتعة المشاهدة التي تضمننا خيار التحديد بين موضوعين تطبيقين مختلفين.
★ نظام القياس الإمبراطوري أو متري
يمكن إدخال الأرقام في أي جنيه أو كيلوغرام. ستكون النتائج دائما في السعرات الحرارية.
★ تعديل الإدخالات الماضية
مفيدة إذا كنت بحاجة إلى تغيير التاريخ أو الوقت أو النتيجة المحسوبة أو الصورة أو مجلة إدخال النتيجة السابقة. انتقل إلى صفحة القائمة على السجل وحدد تحرير.
★ سجل تتبع التاريخ
هذا هو المكان الذي يكون فيه سحر حاسبة BMR لدينا يضيء حقا! عرض جميع إدخالاتك السابقة في قائمة أو تقويم أو مخطط. يمكنك تحرير الإدخالات السابقة من القائمة. يتيح لك تحكم الرسوم البيانية المتقدمة لدينا قرصة التكبير.
Gool Pro
مقدما: يوجد أحد IAP واحد، والذي يستخدم لتمكين الإصدار المؤيد من هذا التطبيق. الترقية إلى الإصدار المحترف يتيح تحرير الإدخالات الماضية، ويزيل جميع الإعلانات والمنح الوصول المجاني إلى الترقيات المستقبلية.
لدينا حاسبة BMR والتعقب هي أبسط طريقة للمساعدة في الحفاظ على سجل تشغيل تغييرات معدل الأيضية الأساسي يوفر أداة نظام غذائي قيمة أخرى في ترسانة الخاص بك.
بينما نود أن نبقي تطبيقاتنا بسيطة وسهلة الاستخدام، فإن ميزات جديدة هي دائما زائد! إذا كان لديك فكرة أو طلب ميزة، فأخبرنا!