BMR Calculator & Tracker

का वर्णन BMR Calculator & Tracker

बीएमआर कैलकुलेटर और ट्रैकर का उपयोग करने में आसान के साथ अपने बीएमआर (बेसल चयापचय दर) को ढूंढें और ट्रैक करें।
बीएमआर ऊर्जा की न्यूनतम मात्रा (कैलोरी) का प्रतिनिधित्व करता है आपके शरीर को जिंदा रहने की जरूरत है और वजन कम करने की कोशिश करते समय उपयोगी हो सकता है। ये परिणाम हैरिस-बेनेडिक्ट समीकरण का उपयोग करके पाए जा सकते हैं।
कैसे बेसल चयापचय दर का उपयोग किया जाता है -------------------------- ---
इस आकृति को बेस लाइन के रूप में उपयोग करके, अपनी सभी अतिरिक्त जली हुई कैलोरी (इस बात के आधार पर कि आप कितने सक्रिय थे) अपने टीडीईई (कुल दैनिक ऊर्जा व्यय) के साथ आने के लिए जोड़ें।
यदि आपका टीडीई आपके दैनिक कैलोरी सेवन से मेल खाता है, तो आप अपना वजन बनाए रखेंगे। अपने दैनिक कैलोरी सेवन पर अपने टीडीई को बढ़ाना और आप वजन कम कर देंगे।
यह बीएमआर कैलक्यूलेटर कैसे काम करता है ------------------------- ----
या तो मीट्रिक या शाही माप में अपनी जानकारी दर्ज करें।
परिणाम स्वचालित रूप से गणना की जाती हैं जब आप अपनी जानकारी दर्ज करते हैं।
विशेषताएं ---------------------------------
★ बीएमआर कैलकुलेटर लॉगिंग और ट्रैकिंग
बाद में समीक्षा के लिए ट्रैकिंग जर्नल में सभी परिणाम लॉग किए जा सकते हैं। सामान्य नोट्स, तिथि, समय और आइकन प्रत्येक प्रविष्टि पर लागू किए जा सकते हैं। सभी परिणाम संपादित किए जा सकते हैं।
★ डेटा आयात / निर्यात (नया)
समीक्षा के लिए अपने इतिहास को एक सीएसवी फ़ाइल के रूप में निर्यात करें या इसे एक अलग डिवाइस पर स्थानांतरित करें।
√ 'दस्तावेज़' फ़ोल्डर के भीतर आपके एसडी कार्ड (या आंतरिक) में सहेजा गया
√ अल्पविराम सीमांकित सीएसवी फ़ाइल के रूप में सहेजा गया।
√ प्रवेश इतिहास केवल
डिवाइस के लिए विशेष नोट अभी भी एसडीके संस्करण 18 (जेली बीन) और नीचे चल रहा है। सीएसवी को 'डाउनलोड' फ़ोल्डर में निर्यात किया जाएगा और आपको आयात करने के लिए स्थापित फ़ाइल ब्राउज़र ऐप की आवश्यकता होगी।
★ बेसल चयापचय दर जानकारी
इसमें सामान्य युक्तियों के साथ-साथ मीट्रिक या शाही माप का उपयोग करके अपने बीएमआर की मैन्युअल रूप से गणना करने के तरीके पर सामान्य जानकारी शामिल है।
★ लाइट एंड डार्क ऐप थीम चयन
आपके देखने के आनंद के लिए हमने दो अलग-अलग ऐप विषयों के बीच चयन करने का विकल्प शामिल किया है।
★ इंपीरियल या मीट्रिक माप प्रणाली
संख्याएं या तो पाउंड या किलोग्राम में इनपुट हो सकती हैं। परिणाम हमेशा कैलोरी में होंगे।
★ पिछले प्रविष्टियों को संपादित करें
उपयोगी यदि आपको दिनांक या समय, गणना परिणाम, चित्र या मूल परिणाम प्रविष्टि के जर्नल को बदलने की आवश्यकता है। अपने लॉग लिस्टिंग पेज पर जाएं और संपादित करें का चयन करें।
★ इतिहास ट्रैकिंग लॉग
यह वह जगह है जहां हमारे बीएमआर कैलकुलेटर का जादू वास्तव में चमकता है! किसी सूची, कैलेंडर या चार्ट में अपनी सभी पिछली प्रविष्टियां देखें। आप सूची से पिछली प्रविष्टियों को संपादित कर सकते हैं। हमारे उन्नत चार्टिंग नियंत्रण आपको ज़ूम पिंच करने की अनुमति देता है।
आगे जाने के लिए
जाने के लिए: एक आईएपी है, जिसका उपयोग इस ऐप के समर्थक संस्करण को सक्षम करने के लिए किया जाता है। प्रो संस्करण में अपग्रेड करना पिछले प्रविष्टियों के संपादन को सक्षम बनाता है, सभी विज्ञापनों को हटा देता है और भविष्य के उन्नयन तक निःशुल्क पहुंच प्रदान करता है।
हमारे बीएमआर कैलकुलेटर और ट्रैकर आपके बेसल चयापचय दर में परिवर्तन के चलते रिकॉर्ड रखने में मदद करने का सबसे आसान तरीका है और आपके शस्त्रागार में एक और मूल्यवान आहार उपकरण प्रदान करता है।
जब हम अपने ऐप्स को सरल और उपयोग करने में आसान रखना चाहते हैं, तो नई विशेषताएं हमेशा एक प्लस होती हैं! यदि आपके पास एक विचार या सुविधा अनुरोध है, तो हमें बताएं!