การลดน้ำหนักเป็นเพียงผลประโยชน์ของมันคุณสามารถได้รับมากขึ้น!
เป้าหมายของอาหาร Atkins คือการลดน้ำหนักด้วยการหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตและควบคุมระดับอินซูลิน
Atkins ประโยชน์อาหาร:
ลดความหิวโหยหรือความอยาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับขนมหวาน) การควบคุมอินซูลินและน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้น (กลูโคส)สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรคเบาหวานหรือผู้ป่วยโรคเบาหวานแม้ว่าอาหารที่คาร์โบไฮเดรตต่ำจะไม่ใช่วิธีเดียวที่จะลดปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวาน ได้แก่ ประสิทธิภาพการเรียนรู้ที่เพิ่มขึ้นรวมถึงหมอกสมองน้อยหรือลดลงในบางกรณี
ในบางกรณีความเสี่ยงสำหรับปัจจัยโรคหัวใจที่อาจลดความเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งบางประเภทของอาหาร Atkins ทำงานบนพื้นฐานที่อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำสิ่งนี้ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าอาหารอื่น ๆ เพราะมันส่งเสริมให้ KETOSS
เริ่มอาหารของคุณตอนนี้ใช้แนวทางนี้และรับร่างกายที่คุณต้องการในไม่ช้า
Atkins diet features :
Reduced hunger or cravings (especially for sweets)
Better control over insulin and blood sugar (glucose) spikes. This can be especially beneficial for prediabetics
or diabetics, although low-carb diets aren’t the only way to reduce diabetes risk factors.