إن فقدان الوزن هو مجرد واحد من مصلحتها، يمكنك الحصول على المزيد!
الهدف من نظام اتكينز النظام الغذائي هو أن تفقد الوزن من خلال تجنب الكربوهيدرات والسيطرة على مستويات الأنسولين.
فوائد اتكينز فوائد النظام الغذائي:
> انخفاض الجوع أو الرغبة الشديدة (خاصة للحلويات)
سيطرة أفضل على الأنسولين والسكر في الدم (الجلوكوز) المسامير.يمكن أن يكون هذا مفيدا بشكل خاص للأكسيد أو مرضى السكري، على الرغم من أن الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ليست الطريقة الوحيدة للحد من عوامل خطر السكري. تعزيز الأداء المعرفي، بما في ذلك ضباب الدماغ أو الانخفاضات في الطاقة
في بعض الحالات، أقلخطر عوامل أمراض القلب - يحتمل أن تقلل من المخاطر لأنواع معينة من السرطان
النظام الغذائي Atkins يعمل على أساس أن النظام الغذائي المنخفض في الكربوهيدرات.يؤدي هذا إلى حرق الجسم للسعرات الحرارية أكثر مما سيكون على نظام غذائي آخر، لأنه يشجع الكيتوزات.
ابدأ نظامك الغذائي الآن باستخدام هذه الإرشادات والحصول على الجسم الذي تريده قريبا.
Atkins diet features :
Reduced hunger or cravings (especially for sweets)
Better control over insulin and blood sugar (glucose) spikes. This can be especially beneficial for prediabetics
or diabetics, although low-carb diets aren’t the only way to reduce diabetes risk factors.
9Apps 4.9
