Strongway 5x5 - Weight Lifting & Gym Workout Log

วิธีคือเป็นกุญแจสำคัญในการเจริญเติบโตจริงๆในยกน้ำหนัก
การเขียนโปรแกรมกลยุทธ์
3 การออกกำลังกายสัปดาห์ละ 45-60 นาทีต่อการออกกำลังกายที่ Strongway แอป 5x5 ออกกำลังกายเหมือนมีการฝึกความแข็งแรงน้ำหนักส่วนบุคคลและโค้ช กระเป๋าของคุณ. |
การออกกำลังกาย 5x5 เดิมถูกสร้างขึ้นโดยเร็กพัก
ฟรีโปรแกรมการฝึกอบรมด้วยวิธีการที่มีประสิทธิภาพ เร็กพักรู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากในวันที่เขาสร้างขึ้น overtraining หรือว่าพวกเขาไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น |
"ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับมีขนาดใหญ่ได้รับที่แข็งแกร่ง";. เธเธ ณ จุดที่เขา สร้างวิธีการที่ได้รับการแพร่กระจายนั้นจนถึง 2021 โดยคัดลอก 5x5s หลาย 5x5 เร็กพักเป็นต้นฉบับ. |
หากคุณที่นี่เพื่อดาวน์โหลดแอปพลิเคออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อหรือความแรงของคุณ don 'รอใด ๆ อีกต่อไปและดาวน์โหลด Reg ปาร์ค 5x5 เดิมในขณะนี้ที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมการทดสอบโดยตันของนักเพาะกายที่ประสบความสำเร็จตลอดประวัติศาสตร์. |
สถานที่, Strongway ไม่ควรจะสับสนกับ Stronglifts 5x5 มันจะมีอะไรให้มากกว่าคนอื่น ๆ
คำไม่กี่คำ:
หน้า - กลยุทธ์การเขียนโปรแกรมฟรี - สร้างโดยหนึ่งในนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของฟรี - ฟรี Exclusive ให้บริการฟรี - เหมาะสำหรับทุกระดับ
|
คุณสมบัติพิเศษของ Strongway 5x5:
- โค้ช StrongWay เข้าสู่ระบบ: การให้ความช่วยเหลืออัจฉริยะขั้นตอนวิธีการในการออกกำลังกายแต่ละการฝึกอบรม - คุณสามารถเปลี่ยนการสืบทอดรายสัปดาห์ของการออกกำลังกายของคุณจากคลาสสิกของการออกกำลังกาย AB 5x5 ไปหรือเอบีซีฟรี - ก่อนหน้านี้การออกกำลังกายเข้าสู่ระบบ: ดูวิธีการออกกำลังกายในเวลาก่อนหน้านี้ไปในปัจจุบันการออกกำลังกายฟรี - รถไฟความแข็งแรงของคุณกับ 1 ซ้ำ max (1RM) และดูที่สถิติ |
นอกจากนี้คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ :
✔ฟรีดาวน์โหลดฟรี✔ง่ายสะดวก และการออกแบบที่ใช้งานง่าย
✔สถิติของการออกกำลังกายทุก
✔สถิติของโปรแกรมความแข็งแรง 1RM ของคุณใน✔สถิติของน้ำหนักตัวของคุณใน✔วางแผนการออกกำลังกาย Interactive, จับเวลาและติดตาม
✔ประวัติน้ำหนักชุดและ พนักงาน - ไม่ปากกาและ Pape R!
✔ทราบว่าการออกกำลังกายที่จะทำและวิธีการมากที่จะยกการออกกำลังกายแต่ละ
✔น้ำหนักโปรแกรมการยกสำหรับผู้เริ่มต้นและนักเพาะกายใหม่เพื่อ powerlifting
✔อัตโนมัติสลับการออกกำลังกาย A / B สลับด้วยตนเองได้ตลอดเวลาจากเมนู
✔อัตโนมัติเพิ่มน้ำหนักแต่ละวางแผนการออกกำลังกาย, การตั้งค่าการเพิ่มขึ้น / microload ในการตั้งค่า
✔อัตโนมัติ deload / ซ้ำน้ำหนักถ้าคุณพลาดตัวแทนหรือตีที่ราบสูง
✔จับเวลาที่ใช้งานง่ายให้เห็นว่านานแค่ไหนที่จะพักผ่อนระหว่างชุด ขึ้นอยู่กับชุดสุดท้าย
✔กราฟและติดตามเพื่อดูความคืบหน้าของคุณของลิฟท์ทั้งหมดและสำหรับร่างกายน้ำหนัก
✔ปรับแต่งการออกกำลังกายฟรี✔ปฏิทินสำหรับภาพรวมของสัปดาห์และรายเดือนของการออกกำลังกายของคุณใน✔ Kg / ปอนด์ - ตั้งค่านี้เมื่อใช้ครั้งแรก, สวิทช์ได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าการดาวน์โหลด✔โปรแกรมต้นฉบับของการออกกำลังกาย 5x5 ฟรี✔กลายเป็นเหมือน stronglift
✔โฆษณาฟรีดาวน์โหลด✔สมัครไม่มี
หน้า! ฟรีสำหรับปัญหาใด ๆ คุณสามารถติดต่อเราของเราในการสนับสนุนทางอีเมลฟรีและเรายินดีที่จะให้ความช่วยเหลือ. |
ปรับปรุงอย่างต่อเนื่องเพื่อสนับสนุนชุมชนผู้ใช้และให้การฝึกอบรม 5x5 ขึ้น ครั้งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น Strongway ขอให้คุณใส่ 5 ดาวเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะชอบมันเพื่อที่จะปรับปรุงการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องและให้มันมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใช้ทุกคนที่คุณ.
. |
เข้าร่วมกับเราด้วยโปรแกรมที่ดีที่สุดยกน้ำหนัก 2021 เพื่อให้ได้ผลใหญ่!