Strongway 5x5 - Weight Lifting & Gym Workout Log

विधि, है वास्तव में भारोत्तोलन में बढ़ती की कुंजी है।
रणनीति प्रोग्रामिंग
प्रति सप्ताह 3 वर्कआउट, कसरत प्रति 45-60 मिनट, Strongway 5x5 कसरत एप्लिकेशन एक व्यक्तिगत शक्ति प्रशिक्षण होने और में कोच भारोत्तोलन की तरह है अपनी जेब।
मूल 5x5 कसरत रेग पार्क
प्रशिक्षण प्रभावी विधि के साथ इस कार्यक्रम के द्वारा बनाया गया था। रेग पार्क overtraining बनाया अपने समय में है कि कई वर्कआउट लगा, या कि वे शुरुआती के लिए उपयुक्त नहीं थे
"आप बड़ा प्राप्त करना चाहते हैं, मजबूत मिलता।";
उस समय वह एक विधि है कि तब 2021 में कई 5x5s से कॉपी किया गया जब तक प्रचारित किया गया था बनाया गया है, रेग पार्क के 5x5 मूल है।
आप यहाँ मांसपेशियों या अपनी ताकत बढ़ाने के लिए एक जिम एप्लिकेशन डाउनलोड करने, डॉन कर रहे हैं 'टी किसी भी अब इंतजार और डाउनलोड रेग पार्क के मूल 5x5 अब महान परिणाम इतिहास में सफल तगड़े की टन द्वारा परीक्षण करने के लिए।
परिसर, Strongway Stronglifts 5x5 के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। क्या यह दूसरों की तुलना में अधिक की पेशकश करता है
कुछ शब्दों में:
- रणनीति प्रोग्रामिंग
- इतिहास
में सबसे बड़ी तगड़े में से एक के द्वारा बनाया गया - नि: शुल्क विशेष सुविधाओं
- सभी स्तरों के लिए उपयुक्त
Strongway 5x5 की विशेष सुविधाओं:
- कोच StrongWay प्रवेश करें: प्रत्येक प्रशिक्षण अभ्यास
पर बुद्धिमान सहायता एल्गोरिथ्म - आप एक के लिए 5x5 कसरत की क्लासिक एबी से अपने वर्कआउट के साप्ताहिक उत्तराधिकार को बदल सकते हैं, या एबीसी
- पिछला व्यायाम प्रवेश करें: - 1 के साथ अपनी ताकत ट्रेन देखें कैसे पिछले समय के व्यायाम वर्तमान कसरत
में चला गया पुनरावृत्ति अधिकतम (1RM) और उसके आंकड़े
इसके अलावा, सभी विशेषताएं हैं इनसे और अन्य पर नज़र:
✔ मुफ्त डाउनलोड
✔ सरल, आसान और आकर्षक डिज़ाइन
✔ अपने 1RM शक्ति कार्यक्रम के सभी अभ्यास
✔ सांख्यिकी आंकड़े
✔ अपने शरीर के वजन के आंकड़े
✔ इंटरएक्टिव कसरत योजनाकार, टाइमर और ट्रैकर
✔ रिकॉर्ड्स वजन, सेट और प्रतिनिधि कर रहे हों - कलम और पेप आर!
✔ जानें जो करने के लिए व्यायाम और कितना
✔ स्वत: वैकल्पिक कसरत ए / बी पॉवरलिफ्टिंग करने के लिए प्रत्येक कसरत
शुरुआती और नए तगड़े के लिए ✔ भार उठाने कार्यक्रमों लिफ्ट करने के लिए, मैन्युअल रूप से किसी भी समय मेनू से स्विच
✔ स्वत: जोड़ें वजन प्रत्येक कसरत योजना, सेट वेतन वृद्धि / microload में सेटिंग्स
✔ ऑटो deload / वजन दोहराने अगर आप प्रतिनिधि चूक या मारा एक पठार
✔ सहज टाइमर पता चलता है कि कितनी देर तक सेट के बीच आराम करने के लिए अंतिम सेट
✔ रेखांकन और अपने वर्कआउट के साप्ताहिक और मासिक अवलोकन के लिए सभी लिफ्टों की और शरीर के वजन के लिए
✔ अनुकूलन कसरत
✔ कैलेंडर आपके प्रगति देखने पर नजर
✔ किग्रा / के आधार पर पौंड - पहले उपयोग पर इस सेट, स्विच किसी भी समय सेटिंग में
✔ 5x5 कसरत
✔ की मूल प्रोग्राम एक stronglift
✔ विज्ञापन मुक्त
✔ कोई सदस्यता
की तरह हो जाता है
किसी भी समस्या के लिए आप हमारी
समर्थन ईमेल में संपर्क कर सकते हैं और हम मदद करने में खुशी होगी।
लगातार उपयोगकर्ता समुदाय का समर्थन है, और 5x5 प्रशिक्षण रखने के लिए अद्यतन एक अधिक nd अधिक प्रभावी, Strongway 5 स्टार जैसे आप जैसे ही डाल करने के लिए, लगातार ऐप्स को अपडेट करके आप के रूप में सभी उपयोगकर्ताओं के लिए यह कारगर रखने के क्रम में कहता है।
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सबसे अच्छा भारोत्तोलन कार्यक्रम 2021 के साथ हमसे जुड़ें, बड़ा परिणाम प्राप्त करने के लिए!