Готов взять 30-дневную ногу? Упражнения просты, а тренировки короткие, но вы по-настоящему почувствуете ожог справа от первого дня. Обновите свои тренировки ног с этими упражнениями на убийстве для ваших подколенных сухожилиях, квадроциклах и телятах.
тренировки ног жесткие работы, но они стоят того, чтобы получить пару сильных, постных ног. Вот некоторые из лучших упражнений для ног, чтобы получить вас туда. Оптимизация вашей тренировки необходима, если вы хотите улучшить мышечный тонус в бедра через 4 недели.
Встречайте вашу конечную ногу на тренировку.
Вы хотите тонить свое тело прямо до лета? Вы просто хотите быстро тонизировать свое тело?
Эту 30-дневную ногу - это просто то, что вам нужно, чтобы набрать силу, уверенность, и идеальную причину покупки этой новой пары джинсов. Ваше тело - это единственное, что вам нужно сделать эти упражнения на дому.
Эти упражнения для ног будут тональными телятами, затянуть ваши жаль и укрепить свои бедра.
тренировки: Руководительные бедра за один месяц
ожоги Ваши бедра, сделав ваши любимые кардио тренировки большего ног с нашими 30-дневными задачами.
9Apps 4.9
