Klaar om de 30-daagse beenuitdaging aan te nemen? De oefeningen zijn eenvoudig en de trainingen zijn kort, maar je zult de burn echt van dag één voelen. Upgrade je been trainingen met deze moordende oefeningen voor je hamstrings, quads en kalveren.
Beentraining zijn moeilijk werk, maar ze zijn het zeker waard om een paar sterke, magere benen te krijgen. Hier zijn enkele van de beste beenoefeningen om je daar te krijgen. Het optimaliseren van uw trainingsroutine is essentieel als u de spiertonus in uw dijen in 4 weken wilt verbeteren. Stockfoto Wil je gewoon je lichaam snel afstemmen?
Deze 30-daagse beenuitdaging is precies wat je nodig hebt om kracht, vertrouwen en een perfecte reden te krijgen om dat nieuwe spijkerbroek te kopen. Je lichaam is het enige dat je nodig hebt om deze bij-huisbeenoefeningen te doen.
Deze been Oefeningen zullen je kalveren ton, draai je bieltjes aan en stevig je dijen.
Workouts: Sleeker Dijen in een maand
Branch Calorieën en Toon je dijen door je favoriete cardio-workouts meer been-intensief te maken met onze 30-daagse uitdagingen.
9Apps 4.9
