Yoga Poses & Asanas for Spine, Neck and Back

Приложение «Йога для позвоночника и спинки» содержит наиболее эффективные и доступные позиции для начинающих Йоги и Asanas (упражнения), которые помогут вам формировать сильную спину и позвоночник. Этот набор упражнений поможет вам относиться к остеохондрозу, шеи и проблемам талии, снять головы позвоночника и восстановить здоровье и гибкость.
Забудьте о проблемах позвоночника!
Гибкий и отличный функционирующий позвоночник показатель здоровья и молодежи. Это не только основание и поддержка наших органов; Правильная функциональность большинства наших внутренних органов зависит от его состояния. Исследования показали, что до 90% заболеваний в наших телах вызваны проблемами позвоночника. В результате омолаживающий позвоночник может помочь нам избавиться от большинства наших недугов.
Сегодня есть все больше случаев пациентов с различными болями на шее и талии. Примерно треть населения страдает от этих проблем! Но это можно вылечить. И «Йога для позвоночника и спины» поможет вам. Стоит отметить, что сильная спина и позвоночник также окажут положительное влияние на ваши эмоциональные, сексуальные и психологические жизни, а также улучшают ваше состояние здоровья и повышают вашу работоспособность. Йога стала модной и популярной по причине!
Йога для начинающих
В нашем приложении вы найдете доступных и относительно простых начинающих Йога asanas для позвоночника и обратно, а также подробные описания и рекомендации для их надлежащая практика. Это идеальная помощь для тех, кто решил позаботиться о своем здоровье, уменьшить свои задние боли или просто оставаться в форме. Вы можете практиковать эти упражнения самостоятельно, начиная с коротких сессий (10-15 минут) и проще асана. Обязательно придерживаться этих важных рекомендаций:
1. Йога Асаны для позвоночника и спины должны быть практикованы до еды;
2. Упражнения йоги должны быть практикованы в ранее приятной комнате;
3. Асаны должны быть выполнены на специальных ковриках или коврах;
4. Только релаксация Asanas следует практиковать после менструации.
обратиться к врачу, прежде чем практиковать эти асаны, чтобы избежать каких-либо травм. Ни при каких обстоятельствах вы должны заставить эти упражнения; Не продолжайте, если вы чувствуете боль или дискомфорт. Упражнения должны приносить удовольствие. Когда вы проходите через йогу асаны для позвоночника, не забудьте дышать правильно и оставаться положительным - успех ваших упражнений зависит от этого!
Мудрость из древних мудрецов
Йога - самая старая практика в Мир, чье происхождение идет тысячелетия назад. Это идеально функционирующая система, которая поможет вам тонизировать свое тело, восстановить гибкость позвоночника и позволить вам разуму быть в гармонии с окружающим миром. Растяжение и медитация поможет вам достичь правильного баланса в ваших учебных заседаниях.
Перед изучением йоги позы для позвоночника рекомендуется изучить структуру позвоночника, ее работы, функций и причин болезней и проблем. Это поможет вам практиковать их должным образом и постепенно достичь желаемых эффектов: сильная спина и позвоночник.