Free Guided Meditation: Sleep, Relax & Mindfulness

Вы хотите спать глубоко?
Хотите расслабиться и выпустить стресс с работы, изучения или болезни?
Хотите, вы хотите широкое разнообразие медитаций, чтобы выбрать и соответствовать вашему стилю?
Давайте попробуем это БЕСПЛАТНОЕ приложение для медитации с гидом, чтобы получить лучший сон и супер расслабиться.
Это бесплатная медитация для сна, приложение для осознанности и релаксации дает вам более 60 треков медитации, чтобы помочь вам расслабиться, успокаивать, облегчить стресс, беспокойство и сон Глубоко с голосом ангела и английского акцента;
1. Расслабляющая медитация
2. Медитация сна
3. Стресс с облегчением
4. Мотивация
5. Бросить курить
6. Управляемые образы
7. Самогипноз для расслабления, мотивация, сон
8. Внимательность
9. Чакра медитации
10. Самогипноз
Что такое медитация для гидации? Они используют его, чтобы сделать их первые удары педали, не падая, но цель - рано или поздно, чтобы избавиться от этого.
Действительно, гидомное посредничество в основном направлена ​​на новичков. Предлагая пошаговую поддержку в первом опыте медитации, он служит для поддержки тех, кто не знает, как пойти об этом или кто просто боится делать неправильно.
здесь, вместо двух маленьких колес, это это голос, который сопровождает нас на наших первых шагах. И все, что нам нужно сделать, это следовать за этим.
Управляемые сеансы медитации могут проходить как в группах, с руководством, и самостоятельно, используя приложение или видео. Во всех случаях голос будет направлять вас на протяжении всей сессии. При часто спокойной и медленной интонации, которая позвонит для расслабления, это поможет вам достичь правильного состояния концентрации и расслабления, чтобы позволить вам входить в медитацию.
медитация работает работает как GPS. Он показывает вам путь, чтобы следовать, чтобы избежать этого, на каждом пересечении, вам не интересно, куда идти.
голос объяснит вам, как продолжить на каждом шагу, чтобы вы всегда знаете, что делать без необходимости Подумайте об этом сам. Цель состоит в том, чтобы помочь вам пройти через целую сессию медитации, не отказываясь от имени возможности во всем месте и спросить себя все время, если вы делаете все правильно или вы должны сделать это по-другому.
нравится Две маленькие колеса и GPS, медитация с гидом особенно полезны во время первых сеансов. Действительно, после нескольких из них, вы не только узнаете путь, чтобы взять, но вам также не понадобится никакой помощи, чтобы двигаться вперед. К тому времени руководствуясь медитация пришла к своей цели, и вы сможете медитировать в одиночку ... Если вы не предпочитаете пройти долгий путь с ним!
Зачем использовать гидренную медитацию?
BR> Во-первых, это делает медитацию доступной для всех. Во-первых, потому что не требуется предварительное знание для начала медитации, но и потому, что, взяв нас за руку, это позволяет нам открыть мир, который может показаться запугиванием сначала.
, сопровождая нас и показывая нам путь к следующему С самого начала, направляемая медитация, таким образом, разрушает многие барьеры, которые мы можем прямо у нас на нас во время изучения медитации, такие как страх на «« »в одиночку и совершать ошибки, отсутствие мотивации или не зная, где Начните или возникли проблемы с изучением наших собственных.
Это помогает нам сделать первый шаг к медитации. Но что более важно, это также помогает нам сделать это правильно. Шаг за шагом он учит нам основные концепции медитации, чтобы мы могли сделать их нашими. Это помогает нам найти правильную осанку, правильное дыхание и правильный подход, и учит нас, что сосредоточиться на во время сеанса. Ничего не осталось, поэтому вы можете быть уверены, что вы изучаете, не совершая ошибку.
Наконец, Медитация управляемой под руководством отвечает за ответ, неявно или явно, все вопросы, которые часто плохо обращаются на нашу концентрацию во время наших первых сессий, такие как « У меня все хорошо? "," Почему это, кажется, не работает для меня? «Или» я должен думать о чем-то другом? ". В результате вы можете сосредоточить внимание на основании, вместо того, чтобы ваш разум наполнил многие вопросы, которые, без учета медитации, могут пойти без ответа.