Qigong Keypoints Video Lesson

Observe estes fascinantes vídeos de streaming para aprender os principais pontos para tornar sua prática de qigong mais poderosa, incluindo como regular o corpo, a respiração, a mente, o Qi e o espírito. O Dr. Yang ensina em inglês, com legendas inglesas / espanholas. Uma compra no aplicativo para obter o conteúdo completo. Nesta lição, o Dr. Yang, Jwing-Ming se delvesse mais fundo em sua teoria de qigong, desde o best-seller "entendendo Qigong DVD2". Você vai aprender os pontos raramente ministrados de como tornar Qigong verdadeiramente eficazes, incluindo:
Cinco Regulatings (Wu Tiao)
Corpo (campo de batalha) (Zhan Chang)
Respiração (estratégias) (Zhan Lue ) Mente (General) (Zhi Hui)
Qi (Soldados) (Bing shi)
Espírito (moral) (shi qi)
Regulando o corpo (Tiao Shen) Relaxamento (melhorando a comunicação do sentimento e da mente-corpo)
equilíbrio (encontrar o centro)
Centralização (levantando o espírito)
Ronto (a ser aterrado)
Regulando a respiração (Tiao XI)
Respiração regular
respiração abdominal
respiração abdominal normal
respiração abdominal invertida
fogo marcial respiração (Elixir externo)
Académico de incêndio (Elixir interno) | Br> Grand Circulação
respiração embrionária
Xin e Yi Horse (Xin Yuan Yi MA)
consciente, mente subconsciente
(yi shi, Qian Yi shi)
calmo, Mente pacífica e harmoniosa
concentrado (foco) mente
Elixir externo e mente na área de treinamento (mudança muscular / tendão)
Elixir interno
respiração embrionária (Tai Xi)
preservar O qi
abrindo o terceiro olho
Regulando o Qi (Tiao Qi)
Dependendo da finalidade
Elixir externo
para energizar o corpo físico
Elixir interno
Para conservar o qi
para armazenar o Qi
para aumentar a quantidade de Qi
para nutrir o cérebro de
para abrir o terceiro olho (iluminação)
para levar Qi para cura ou outros Fins
Regulando o Espírito (Tiao Shen)
O que é Espírito? Mente consciente e mente subconsciente.
levantando o espírito (Yang Shen)
Mantendo o Espírito em sua residência e treinamento -
quatro transformações (Si Hua)
Três tesouros (San Bao)
três origens (San Yuan)
três fundações (San Ben)
essência (Jing), energia (Qi), e espírito (shen)
quatro transformações (quatro refinamentos)
1. Refinar a essência e transformá-lo em qi
(Lian Jing Hua Qi)
2. Refinar Qi e transformá-lo no espírito
(Lian Qi Hua Shen)
3. Refinar o espírito e devolvê-lo em vazio
(Lian Shen Hua Xu)
4. Esmagamento de esmagamento
(Fen Sui Xu Kong)
Desenho em seus 40 anos de treinamento em Qigong e seu fundo científico ocidental em A física e a engenharia mecânica, o Dr. Yang apresenta uma explicação clara e fascinante de sua teoria do Qigong, & oferece um simples exercício de Qigong para os alunos começarem a experimentar seu Qi. Este programa é uma obrigação para praticantes de Qigong, acupunturistas, curandeiros de energia e qualquer pessoa interessada em entender exatamente como e por que qigong funciona.
Se você nunca participou de um seminário de Qigong com o Dr. Yang, aqui está uma versão em casa que você ganhou ' Quer perder!
Qi-Gong significa "Energy-work". Qigong (Chi Kung) é a antiga arte de construir o Qi do corpo (energia) para um nível mais alto e circulando-o em todo o corpo para rejuvenescimento e saúde. Este exercício de qigong suave é uma maneira altamente eficaz de reduzir o estresse, aumentar a energia, aumentar a cura e geralmente melhorar sua qualidade de vida.
Qigong aumenta a quantidade de energia no corpo e melhora a qualidade da sua circulação através de vias de energia, conhecido como meridianos. Às vezes, é chamado de "acupuntura sem agulhas".
Qigong pode ser eficaz em ajudar pessoas com insônia, distúrbios relacionados ao estresse, depressão, dor nas costas, artrite, pressão alta e problemas com o sistema imunológico, cardiovascular Sistema, sistema respiratório, sistema circulatório bioelétrico, sistema linfático e sistema digestivo.
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A equipe do Ymaa Publication Center, Inc.
(Artes marciais de Yang Associação)
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