Qigong Keypoints Video Lesson

शरीर, सांस, दिमाग, क्यूई और भावना को नियंत्रित करने के तरीके सहित अपने क्यूगोंग अभ्यास को और अधिक शक्तिशाली बनाने के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं को सीखने के लिए इन आकर्षक स्ट्रीमिंग वीडियो को देखें। डॉ यांग अंग्रेजी / स्पेनिश उपशीर्षक के साथ अंग्रेजी में सिखाता है। पूर्ण सामग्री प्राप्त करने के लिए एक इन-ऐप खरीद। इस पाठ में, डॉ यांग, ज्विंग-मिंग अपने क्यूगोंग सिद्धांत में गहरे होते हैं, बेस्टसेलिंग से "क्यूगोंग डीवीडी 2" को समझते हैं। आप शायद ही कभी क्यूगोंग को वास्तव में प्रभावी बनाने के तरीके के बारे में अच्छी तरह से सिखाएंगे, जिनमें शामिल हैं:
पांच नियामक (वू टियाओ)
शरीर (युद्ध क्षेत्र) (झान चांग)
सांस (रणनीतियां) (झान लुई) )
मन (सामान्य) (ज़ी हुई)
क्यूई (सैनिक) (बिंग शि)
आत्मा (मनोबल) (शि क्यूई)
शरीर को विनियमित करना (टियाओ शेन)
विश्राम (भावना और दिमागी-शरीर संचार में सुधार)
संतुलन (केंद्र ढूंढना)
केंद्र (आत्मा को उठाना)
रूटिंग (ग्राउंड किया जाना)
सांस लेने (टियाओ) Xi)
नियमित श्वास
पेटी सांस लेने
सामान्य पेट श्वास
उलटा पेटी सांस लेने
मार्शल फायर श्वास (बाहरी elixir)
विद्वान अग्नि श्वास (आंतरिक elixir)
छोटे परिसंचरण
ग्रैंड परिसंचरण
भ्रूण श्वास
तीसरी आंखों की सांस लेने
दिमाग को विनियमित करना (टियाओ ज़िन)
Xin और यी का अंतर
xin ape और yi घोड़ा (Xin युआन यी मा)
सचेत, उप-सचेत मन
(यी शि, कियान यी शि)
शांत, शांतिपूर्ण, और सामंजस्यपूर्ण मन
केंद्रित (फोकस) दिमाग
बाहरी elixir
प्रशिक्षण क्षेत्र (मांसपेशियों / कंधे बदलते) पर मन
आंतरिक elixir
भ्रूण सांस लेने (ताई xi)
संरक्षित क्यूई
तीसरी आंख खोल रहा है
उद्देश्य के आधार पर क्यूई (टीआईएओ क्यूई)
भौतिक निकाय
भौतिक शरीर को सक्रिय करने के लिए
आंतरिक ELIXIR
क्यूई
क्यूई को स्टोर करने के लिए क्यूई की मात्रा को बढ़ाने के लिए
क्यूई की मात्रा को बढ़ाने के लिए
मस्तिष्क को पोषित करने के लिए
तीसरी आंख (ज्ञान) खोलने के लिए
उपचार या अन्य के लिए क्यूई का नेतृत्व करने के लिए उद्देश्यों
आत्मा को विनियमित करना (टियाओ शेन)
आत्मा क्या है? सचेत मन और उप-सचेत मन।
आत्मा को उठाना (यांग शेन)
आत्मा को अपने निवास में रखते हुए और इसे प्रशिक्षण देना
चार परिवर्तन (एसआई हुआ)
तीन खजाने (सैन बाओ) )
तीन मूल (सैन युआन)
तीन नींव (सैन बेन)
सार (जिंग), ऊर्जा (क्यूई), और आत्मा (शेन)
चार परिवर्तन (चार परिष्करण)
1. सार को परिष्कृत करें और इसे क्यूई में बदलें
(लिआन जिंग हुआ क्यूई)
2. क्यूई को परिष्कृत करें और इसे आत्मा में बदल दें
(लिआन क्यू हुआ शेन)
3। आत्मा को परिष्कृत करें और इसे खालीपन में वापस करें
(लिआन शेन हुआ जू)
4. क्रश खालीपन
(फेन सूई जू कोंग)
क्यूगोंग और उनकी पश्चिमी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि में अपने 40 वर्षों के प्रशिक्षण पर चित्रण भौतिकी और मैकेनिकल इंजीनियरिंग, डॉ यांग अपने क्यूगोंग सिद्धांत का एक स्पष्ट और आकर्षक स्पष्टीकरण प्रस्तुत करते हैं, और छात्रों के लिए अपने क्यूई का अनुभव शुरू करने के लिए एक साधारण क्यूगोंग व्यायाम प्रदान करता है। यह कार्यक्रम क्यूगोंग प्रैक्टिशनर्स, एक्यूपंक्चरिस्ट, ऊर्जा चिकित्सकों, और समझने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए जरूरी है कि क्यूगोंग कैसे काम करता है।
यदि आपने कभी डॉ यांग के साथ एक क्यूगोंग संगोष्ठी में भाग नहीं लिया है, तो यहां एक होम संस्करण है जिसे आपने जीता है ' टी याद नहीं करना चाहता!
क्यूई-गोंग का अर्थ है "ऊर्जा-कार्य"। क्यूगोंग (ची कुंग) शरीर की क्यूई (ऊर्जा) को उच्च स्तर पर बनाने और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए इसे पूरे शरीर में फैलाने की प्राचीन कला है। यह सौम्य क्यूगोंग व्यायाम तनाव को कम करने, ऊर्जा बढ़ाने, उपचार में वृद्धि करने और आम तौर पर अपनी गुणवत्ता में सुधार करने का एक बेहद प्रभावी तरीका है।
Qigong शरीर में ऊर्जा की मात्रा बढ़ाता है, और आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार करता है ऊर्जा मार्गों के माध्यम से, मेरिडियन के रूप में जाना जाता है। क्यूगोंग को कभी-कभी "सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर कहा जाता है।"
Qigong अनिद्रा, तनाव से संबंधित विकार, अवसाद, पीठ दर्द, गठिया, उच्च रक्तचाप, और प्रतिरक्षा प्रणाली, कार्डियोवैस्कुलर के साथ समस्याओं के साथ लोगों की मदद करने में प्रभावी हो सकता है सिस्टम, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक परिसंचरण तंत्र, लिम्फैटिक प्रणाली, और पाचन तंत्र।
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ईमानदारी से,
YMAA प्रकाशन केंद्र, इंक में टीम
(यांग की मार्शल आर्ट्स एसोसिएशन)
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