Ashtanga Yoga
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Saúde e fitness | 13.1MB
A descrição de
Guia rápida para práticas e poses de Ashtanga Yoga.
Inclui descrição detalhada de cada asana, incluindo indicações de fluxo vinyasa para a respiração adequada durante a prática.
Todas as práticas:
Sun Saudação - Surya Namaskar Ab e posições fundamentais
Série Primária (SequênciaSequência assentada)
Sequência de acabamento
* Ícones feitos por roundicons de www.flaticon.com
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O que há de novo Ashtanga Yoga
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Informações
Atualizada: 2021-06-21
Versão atual: 1.1.2
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