Weight Loss - Free 12 week diet and exercise plan

Opis Weight Loss - Free 12 week diet and exercise plan

Przewodnik jest dostarczany przez 12 tygodniowych pakietów informacyjnych pełnych diety, zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, w tym wyzwań tygodniowych.
jest zaprojektowany, aby pomóc Ci schudnąć w bezpiecznym tempie 0,5 kg do 1 kg (1lb2lb) Każdego tygodnia, przyklejając dzienne dodatek kalorii.
Plan odchudzania Cechy
- promuje bezpieczną i zrównoważoną utratę wagi
- nauczyć się robić zdrowszych wyborów spożywczych
- cotygodniowe wykres postępów
- ćwiczenia plany, aby pomóc Ci schudnąć
- nauczyć się umiejętności zapobiegania odzyskaniu ciężaru
jest to ten plan?
Niniejszy przewodnik jest przeznaczony do użytku przez zdrowych dorosłych zWskaźnik masy ciała (BMI) z 25 i więcej.
Nie jest odpowiedni dla dzieci i młodych ludzi lub kobiet w ciąży.Jeśli masz stan zdrowia, powinieneś skonsultować się z GP przed rozpoczęciem.