La guía se entrega a través de 12 paquetes de información semanales llenos de dieta, consumo saludable y consejos de actividad física, incluidos los desafíos semanales.
Está diseñado para ayudarlo a perder peso a una velocidad segura de 0,5 kg a 1 kg (1LB para2lb) cada semana pegándose a una asignación diaria de calorías.
Funciones del plan de pérdida de peso
- Promueve la pérdida de peso segura y sostenible
- Aprenda a hacer opciones de alimentos más saludables
- Una tabla de progreso semanal
- Planes de ejercicio para ayudarte a perder peso
- Aprender habilidades para prevenir la recuperación de peso
¿Este plan para mí?
Esta guía está diseñada para su uso por adultos sanos con unaÍndice de masa corporal (BMI) de 25 y más.
No es adecuado para niños y jóvenes o mujeres embarazadas.Si tiene una condición médica, debe consultar su GP antes de comenzar.
Es una buena idea buscar el consejo de un profesional de la salud antes de comenzar a cualquier programa de pérdida de peso.
First release
9Apps 4.9
