Le guide est livré à travers 12 packs d'information hebdomadaires pleins de régime alimentaire, d'alimentation saine et d'activité physique, comprenant des défis hebdomadaires.
Il est conçu pour vous aider à perdre du poids à un taux de sécurité de 0,5 kg à 1 kg (1lb to2LB) Chaque semaine en collant à une allocation de calories quotidienne.
Caractéristiques du plan de perte de poids
- Promouve une perte de poids sûre et durable
- Apprenez à faire des choix alimentaires plus sains
- Un tableau de progrès hebdomadaire
- Exerner des plans pour vous aider à perdre du poids
- apprendre des compétences pour éviter que le poids reprend
est ce plan pour moi?
Ce guide est destiné à être utilisé par des adultes en bonne santé avec unIndice de masse corporelle (IMC) de 25 et plus.
Il ne convient pas aux enfants et aux jeunes ou aux femmes enceintes.Si vous avez une condition médicale, vous devez consulter votre médecin généraliste avant de commencer.
C'est une bonne idée de demander conseil à un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de perte de poids.
First release
9Apps 4.9
