: Weight Loss - Free 12 week diet and exercise plan

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Kevin Tung

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説明 Weight Loss - Free 12 week diet and exercise plan

このガイドは、毎週の課題を含む、ダイエット、健康的な食事と身体活動のアドバイスでいっぱいの12週間の情報パックを通して納入されます。
0.5kgから1kg（1LBまで2LB）毎週毎週のカロリー手当に固執することによって。
減量計算
- 安全で持続可能な体重損失を促進する
- 健康的な食料の選択をすることを学ぶ
- 体重を減らすのを助けるための運動計画
この計画は私のためのこの計画ですか？
このガイドは、25歳以上のボディマスインデックス（BMI）。
子供や若者や妊娠中の女性には適していません。病状がある場合は、開始する前にGPに相談する必要があります。
その減量プログラムを開始する前に、健康専門家のアドバイスを求めるのに良い考えです。