Przedmowa
Wiele narodów i religii od czasu do czasu rozpoznał długie i głębokie oddychanie jako ważną historię do dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. W nauczaniu jogi mistrzostwo i regulacja oddychania przychodzi centralna rola.
Ta aplikacja zapewnia możliwość kontrolowania oddychania i zbudowania silniejszego linku do ciała. Dochodzenia pokazują, że zmiana koloru podczas breasfracja sprawia, że dialog wewnętrzny zniknie i promuje szybkie podejmowanie decyzji na intuicyjnym poziomie. Co więcej, możesz pozbyć się trudności z zasypianiem i zniknąć bezsenność. Największa tryb dnia
Tryb dnia, możesz ćwiczyć rozszerzenie i pogłębienie oddychania. Możesz wybrać czas trwania inhalacji i wydechu, pauza, a także sama intensywność kolorów. Podczas gdy sekcja kolorów porusza się, równomiernie oddychaj. Opróżnij płuca i pozostaw płuc Airlower podczas pauzy. Gdy część kolorowa przesuwa się w górę, oddychaj z taką samą prędkością jak w przypadku wydychania. Po każdym procesie oddychania otrzymasz sprzężenie zwrotne wibracji.
Tryb uśpienia
W trybie uśpienia można znaleźć spokojny wieczorem i ułatwiają zasypianie. Użyj trybu uśpienia bezpośrednio przed zasypianiem. Możesz wybrać czas trwania inhalacji i wydechu, pauza, a także sama intensywność kolorów. Podczas gdy sekcja kolorów porusza się, równomiernie oddychaj. Opróżnij płuca i pozostaw płuc Airlower podczas pauzy. Gdy część kolorowa porusza się w górę, równomiernie oddychaj. Aby puścić i łatwiej zasnąć, wydech musi trwać dłużej niż Expay. Po każdym procesie oddychania otrzymasz opinie wibracyjne.
Twoje ciało może ci pomóc. Podczas wydechu przesuń swoje ciało trochę do przodu, a jednocześnie rozciągnij mięśnie brzucha i mięśnie klatki piersiowej. Podczas inhalacji przesuń swoje ciało lekko do tyłu i jednocześnie rozluźnij mięśnie brzucha i mięśnie klatki piersiowej.
9Apps 4.9
