Female Fitness

၏ဖော်ပြချက် Female Fitness

ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။
အင်္ဂါရပ်များ: br>
12 ပတ်လေ့ကျင့်ခန်းပရိုဂရမ်
Follows Program
သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စည်းချက်ကိုစားခြင်းကလွယ်ကူသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အဆုံးစွန်သောလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ✔ Yoga: သင်၏ detox ကိုအဆင့်မြှင့်လိုပါသလား။ ဒီသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း lyengrad yoga sequence ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ✔ကြိုးကြိုးသင်တန်း
✔ Jump ကြိုးသင်တန်း
လက်နက်ကိုင်နှင့်အလွန့် - လက်များသည်အမြဲတမ်းအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအမြဲတမ်းမရရှိနိုင်ပါ။ : တင်းကျပ်စွာခိုင်မြဲသော booty လိုချင်ပါသလား? သင်၏ရင်ဘတ်ကိုမြှင့်တင်ရန် pilates မှုတ်သွင်းခံကိရိယာရှစ်ခုရှိသည့်အချက်များ။ ✔ Pluse အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်ဤ Barbell လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများ - ဤပိလတ်သည်သင်၏သဘာဝပုံစံနှင့်အတူသင်၏အကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်ကိုရယူပါ။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုလွယ်ကူစွာရှာဖွေပါ။