F45 Playoffs

၏ဖော်ပြချက် F45 Playoffs

F45 PLAYOFF သည်ကမ္ဘာ့ဆန်းသစ်တီထွင်မှုနှင့်စိန်ခေါ်မှုအသစ်သောကြံ့ခိုင်မှုအသစ်ဖြစ်သည်။ရွေးချယ်ထားသောစည်းကမ်းများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။မြန်နှုန်း, ခွန်အား, သွက်လက်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း,ကမ္ဘာကြီးကို ဦး ဆောင်အလုပ်လုပ်သည့်လေ့ကျင့်ရေးကွန်ယက် - F45 ။
Work
Work
Work
ဒီဆန်းသစ်သောစစ်ဆေးမှု
ဒီဆန်းသစ်သောစမ်းသပ်မှုများမှာအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ ဒူး Tuck, နှစ် ဦး နှစ်ဖက် hops, box burpee, chin up, squat စာနယ်ဇင်း, ရုရှားလှည့်ဖြားခြင်းနှင့် Sprint algortithm algorttmm ဖြစ်ခဲ့သည်တ ဦး တည်းအထပ်ထပ် / ဘူတာရုံ၏တန်ဖိုးကိုနှုန်းထားများကဖော်ပြခဲ့သည်။ဘူတာရုံအတွင်းရှိအထပ်ထပ်တစ်ခုချင်းစီတွင်ထိုလှုပ်ရှားမှုအတွက်အခက်အခဲများ၏ဒီဂရီအပေါ် အခြေခံ. ကွဲပြားခြားနားသောတန်ဖိုးရှိသည်။ဥပမာအားဖြင့်, box Burpee သည်နှစ် ဦး နှစ်ဖက် hop ထက်ပိုပြီးမြင့်မားသောအချက်ကိုရရှိသည်