F45 Playoffs

La descripción de F45 Playoffs

Los Playoffs F45 son la nueva prueba de acondicionamiento físico más innovador y desafiante del mundo.Las disciplinas seleccionadas incluyen lo siguiente;Velocidad, fuerza, agilidad, resistencia, movilidad y poder.Diseñado porlos líderes mundiales deentrenamiento funcionalde la red:.F45
LAPRUEBA
Esta pruebainnovadoraque se convertirá enel punto de referenciapara la aptitudpruebasa nivel mundialincluyelossiguientesejercicios:remo, BancoLúpulo,empujan hacia arriba elTRX Rodilla, saltos laterales, salto de caja burpee, barbilla arriba, sentadilla prensa, giro ruso, vara por el hombro y sprint salto lateral
Anotando
Un algortithm propietario ha sidoDesarrolló que tasa el valor de una repetición / estación.Cada repetición dentro de la estación tiene un valor diferente basado en el grado de dificultad para ese movimiento.Por ejemplo, una caja de salto Burpee deriva un valor de punto más alto por repetición que un salto lateral