Les séries éliminatoires F45 sont le nouveau test de fitness le plus novateur et le plus stimulant au monde.Les disciplines sélectionnées incluent les éléments suivants;Vitesse, force, agilité, endurance, mobilité et puissance.Conçu par le réseau de formation fonctionnelle menant au monde: F45.
Ce test innovant qui deviendra la référence pour les tests de fitness globalement inclut les exercices suivants: aviron, banc houblon, trx push up Genouil, houblon latéral, boîte saut burpee, menton, squat presse, torsion russe, morteball sur le jet d'épaule et sprint saut latéral
Un algorithme exclusif a étéDéveloppé ces taux la valeur d'une répétition / station.Chaque répétition de la station a une valeur différente basée sur le degré de difficulté pour ce mouvement.Par exemple, une boîte saut Burpee tire une valeur de point supérieure par répétition qu'un hop latéral
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9Apps 4.9
