Fat burning juice -30 days plan

ရက်ပေါင်း 30 အတွက်လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်ကိုသောက်ခြင်းသည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသောက်သုံးသည်။ ရက် 30 ရက်သောက်သုံးသည့်အသီးများသောအဟာရအများစုမှာသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည် (သို့) သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို detox ကိုကူညီရန်အတွက်ဖျော်ရည်တစ်မျိုးတည်းဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းပါဝင်သည်။ သငျသညျဆက်ဆက်ဖျော်ရည်တစ်ခုတည်းသောအစားအစာအပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာသွားကြဖို့အမြင့်ဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ Detox အစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဖုံးအုပ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်အသီးမစားမီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
ရက် 30 သောက်သုံးခြင်းတွင်သင်၏စားသုံးမှုသည်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်ရေကိုသာကန့်သတ်ထားသည်။ အစားအသောက်တွင်ဖျော်ရည်သည်သင်ကုန်စုံဆိုင်များပေါ်တွင်သင်ရှာတွေ့သည်မဟုတ်ဘဲသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထံမှသင်ပြုလုပ်သောသစ်သီးဖျော်ရည်များ, အများအားဖြင့်အသီးများရောသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောနှောပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖျော်ရည်စာရွက်သည်ပန်းသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာများနှင့် beets များပါ 0 င်နိုင်သည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်သည်ဖျော်ရည်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများကိုအပြီးသတ်ပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်များစွာဆုံးရှုံးနိုင်သော်လည်းသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်သင်အလွန်အမင်းရေနှင့်ကြွက်သားများပျောက်ဆုံးနေသည်။ အဆီအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးရန်နှင့်၎င်းကိုပယ်ဖျက်ရန်တစ်ပတ်လျှင် 1 မှ 2 ပေါင်အထိဖြည်းဖြည်းချင်းရှုံးသည်။
သင်၏ပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်သစ်သီးများကိုသန့်ရှင်းစေပြီး, စာအုပ် "ရက် 30 ဖျော်ရည်စင်ကြယ်ခြင်း" စာအုပ်။ " သို့သော်သင်သည်သင်၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာဝတ္ထုများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်သင်၏အစားအစာကိုအသီးကိုသီးစွာကန့်သတ်ရန်မလိုပါ။ သင်၏ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းသည်သင့်အတွက်ပြုလုပ်ပေးသည်။ မကျေနပ်မှုများနှင့်ရက် 30 အသီးဖျော်ရည်အစားအစာ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်. သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ အကယ်. သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိုပါကပိုမိုကောင်းမွန်သောစားနပ်ရိက္ခာကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်လိုပါကကျန်းမာသောအစားအစာကိုအမြင့်ဆုံးအ 0 တ်အစားနှင့်အစားအစာအုပ်စုများမှအာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။
ရေရှည်တင်းကျပ်သောအစားအစာအနေဖြင့်ရက် 30 သောက်သုံးခြင်းအစားအစာသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်အဆင့်များကိုလည်းလျော့နည်းစေပြီးမူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်မောနေမည်ဖြစ်သည်။ Plus အားသင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်သည့်အခါသင်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းသည်စွမ်းအင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ခက်ခဲစေသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများစားသုံးခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။