Fat burning juice -30 days plan

Minum jus segar setiap hari selama 30 hari memiliki manfaatnya, kecuali itu satu-satunya hal yang Anda konsumsi. Sebagian besar jus 30 hari diet melibatkan Anda berpuasa pada jus sendirian untuk membantu Anda menurunkan berat badan atau mendetoksifikasi tubuh Anda. Anda tentu akan menurunkan berat badan dalam diet hanya jus, tetapi itu bukan cara paling sehat untuk pergi. Dan untuk diet detoks, tubuh Anda sudah tertutup. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet jus.
Pada diet jus 30 hari, asupan Anda terbatas pada jus buah dan sayuran mentah dan air. Jus pada diet bukan jenis yang Anda temukan di rak toko kelontong, tetapi jus yang Anda buat dari seluruh buah dan sayuran, yang membutuhkan juicer atau blender. Campuran jus biasanya termasuk campuran buah dan sayuran. Misalnya, resep jus mungkin termasuk apel yang dicampur dengan kangkung, seledri dan lemon atau bit dengan nanas, jeruk dan bayam.
Ketika Anda membatasi asupan makanan Anda hanya dengan jus, Anda membatasi asupan kalori Anda , yang mengarah pada penurunan berat badan. Meskipun Anda dapat kehilangan banyak berat setelah diet cepat jus, ketika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, Anda kemungkinan besar kehilangan air dan otot tanpa lemak, bukan kelebihan lemak Anda. Untuk menurunkan berat lemak dan mencegahnya, kalah perlahan sekitar 1 hingga 2 pound seminggu.
Membatasi asupan Anda hingga jus segar membersihkan tubuh racun lingkungan Anda, sambil mempromosikan kesehatan, sesuai dengan BUKU "BERSIH JUICE 30 DAY." Tetapi Anda tidak perlu membatasi diet Anda untuk jus sendirian untuk menyingkirkan zat beracun. Ginjal dan hati Anda melakukan itu untuk Anda, kecuali mereka sakit, dalam hal ini Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kebutuhan diet spesifik Anda dan potensi bahaya diet jus 30 hari. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan merasa lebih baik, makan diet sehat dengan serat yang tinggi dan rendah lemak dengan berbagai makanan kaya nutrisi dari semua kelompok makanan, selain buah dan sayuran Anda.
Situs sebagai diet jangka panjang yang sangat ketat, diet jus 30 hari dapat menyebabkan defisiensi gizi. Itu juga dapat menurunkan tingkat energi dan menyebabkan pusing atau pingsan. Plus, ketika Anda membatasi asupan kalori Anda, tingkat metabolisme Anda melambat untuk menghemat energi, membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Membuat jus buah dan sayuran Anda sendiri dapat dengan asupan vitamin dan mineral Anda, tetapi alih-alih menjadikannya satu-satunya hal yang Anda konsumsi, Anda mungkin lebih baik menambahkan jus sehat ini dengan makanan sehat dan seimbang Anda.