Makan intuitif adalah sistem yang bermaksud keengganan mana-mana diet. Prinsip-prinsip makan intuitif menentukan bahawa pilihan makanan mesti sedar. Jadi untuk beralih ke makan intuitif, anda memerlukan keupayaan dan keinginan untuk mendengar badan anda, kerana ia tahu lebih baik apa yang perlu kita makan. Walau bagaimanapun, kebanyakan buku tentang gaya hidup sihat dan psikologi dipenuhi dengan air sedikit kurang daripada sepenuhnya . Anda akan membuang banyak masa dan saraf sehingga anda sampai ke titik.
Untuk mengelakkan ini, kami telah mengumpul latihan membantu anda memahami dan berteman dengan badan anda. Kami juga mencipta jurnal makanan dan emosi yang akan membantu anda mengesan hubungan antara diet dan keadaan mental anda. Menganalisis jurnal, anda akan memahami diri anda dan badan anda dengan lebih baik, mencari alasan sebenar untuk makan berlebihan dan kekurangan zat makanan, dan belajar untuk mengelakkannya dengan beralih kepada sistem pemakan intuitif yang sihat!
membaca, bersenam, menganalisis, melupakan diet dan mencintai diri anda seperti anda! Anda akan diberi ganjaran dengan penurunan berat badan.
dan antara muka berwarna-warni yang mudah untuk aplikasi kami akan menjadikan proses ini lebih mudah dan menyeronokkan!
Penilaian dan ulasan adalah dialu-alukan.
Added user settings.
9Apps 4.9
