Ăn uống trực quan là một hệ thống có nghĩa là từ chối bất kỳ chế độ ăn kiêng. Các nguyên tắc ăn uống trực quan ra lệnh rằng lựa chọn thực phẩm phải có ý thức. Vì vậy, để chuyển sang ăn trực quan, bạn cần khả năng và mong muốn lắng nghe cơ thể của bạn, bởi vì nó biết rõ hơn những gì chúng ta cần ăn.
Tuy nhiên, hầu hết các cuốn sách về lối sống lành mạnh và tâm lý học được lấp đầy với nước ít hơn một chút so với hoàn toàn . Bạn sẽ lãng phí rất nhiều thời gian và dây thần kinh cho đến khi bạn đến điểm.
Để tránh điều này, chúng tôi đã thu thập các bài tập giúp bạn hiểu và kết bạn với cơ thể của bạn. Chúng tôi cũng tạo ra một tạp chí thực phẩm và cảm xúc sẽ giúp bạn theo dõi mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và trạng thái tinh thần của bạn. Phân tích tạp chí, bạn sẽ hiểu bản thân và cơ thể của bạn tốt hơn, tìm thấy những lý do thực sự để ăn quá nhiều và suy dinh dưỡng, và học cách tránh nó bằng cách chuyển sang một hệ thống ăn trực quan khỏe mạnh!
Đọc, tập thể dục, phân tích, quên ăn kiêng và yêu bản thân mình như bạn! Bạn sẽ được thưởng giảm cân.
Và giao diện đầy màu sắc tiện lợi của ứng dụng của chúng tôi sẽ làm cho quá trình này trở nên đơn giản và thú vị hơn!
Xếp hạng và đánh giá được chào đón.
Added user settings.
9Apps 4.9
