直感的な食事は、あらゆる食事の拒絶を意味するシステムです。直感的な食事の原則は、食料の選択が意識的でなければならないことを指示します。そのため、直感的な食事に切り替えるには、あなたは私たちが食べる必要があるものをよりよく知っているので、あなたはあなたの体に耳を傾けたいと願いを必要としています。
しかし、健康的なライフスタイルと心理学についてのほとんどの本は完全に少し少ない水で満たされています。あなたがポイントに着くまであなたは多くの時間と神経を無駄にします。
これを回避するために、私たちはあなたがあなたの体と友達を理解し、友達にするのを手伝って演習を集めました。私たちはまたあなたがあなたの食事と精神状態との間の関係を辿るのを助けることになる食べ物や感情的なジャーナルを作成しました。ジャーナルを分析すると、あなたは自分自身とあなたの体をよりよく理解し、過食と栄養失調の本当の理由を見つけ、健康的な直感的な食事システムに切り替えることによってそれを避けることを学ぶことにします！
読む、運動、分析、ダイエットを忘れ、あなたがそうであるように自分自身を愛してください！あなたは減量で報われます。
と私たちのアプリの便利なカラフルなインターフェースはこのプロセスをさらにシンプルで楽しくするでしょう！
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