Intuïtief eten is een systeem dat weigering van eventuele diëten betekent. De principes van intuïtief eten dicteren dat voedselkeuzes bewust moeten zijn. Dus om over te schakelen naar intuïtief eten, heb je het vermogen en de wens nodig om naar je lichaam te luisteren, omdat het beter weet wat we nodig hebben om te eten.
De meeste boeken over een gezonde levensstijl en psychologie zijn echter een beetje minder dan volledig gevuld met water . Je zult veel tijd en zenuwen verspillen totdat je op het punt komt.
Om dit te vermijden, hebben we oefeningen verzameld om u te helpen bij het begrijpen en maken van vrienden met uw lichaam. We hebben ook een voedsel- en emoties-journaal gemaakt die u zal helpen de relatie tussen uw dieet en mentale toestand te traceren. Het tijdschrift analyseren, begrijp je jezelf en je lichaam beter, vind de echte redenen om te veel eten en ondervoeding en leren om het te vermijden door over te schakelen naar een gezond intuïtief eetsysteem!
Lees, oefenen, analyseren, vergeet een dieet en hou van jezelf zoals je bent! Je wordt beloond met gewichtsverlies.
en de handige kleurrijke interface van onze app maakt dit proces nog eenvoudiger en plezierig!
Ratings en beoordelingen zijn welkom.
Added user settings.
9Apps 4.9
