Bodyflex adalah sistem latihan yang membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat, hanya menghabiskan 15-20 minit sehari untuk kelas. Rahsianya ada pada pernafasan khas semasa bersenam. Bodyflex tidak sukar, mudah dicapai, dan cukup berkesan dengan senaman yang kerap.
Petua, satu set latihan untuk bodyflex:
- Apa itu latihan pernafasan Bodyflex
- Kontraindikasi untuk latihan Bodyflex
- Tiga paus senam Bodyflex
- Teknik pernafasan mengikut Sistem Bodyflex
- Berlian
- Perahu atau Perahu - - Singa
- Meringis jelek
- Peregangan sisi
- Menarik kaki ke belakang atau Menelan
- Gunting
- Kucing
- Tekan perut
- Seiko
- Pretzel
- Peregangan hamstring
9Apps 4.9
