Release

Penerangan tentang Release

Aplikasi pelepasan adalah aplikasi unik yang menggabungkan kedua -dua latihan kesedaran dan penorehan untuk menggalakkan kesihatan mental dan relaksasi positif. Digunakan oleh ibu bapa, guru kelas, atlet, jurulatih dan bahkan di tempat kerja, kesedaran dan latihan penorehan aplikasi pelepasan dapat membantu anda mengurangkan tekanan, emosi yang sukar dan mengehadkan kepercayaan yang mungkin menahan anda dari menjalani kehidupan terbaik anda.
Release menggabungkan dua alat kesejahteraan, kesedaran dan mengetuk, untuk membawa lebih banyak kedamaian dan kemudahan ke dalam hidup anda.
Apabila diamalkan secara teratur, kesedaran telah terbukti meningkatkan tumpuan dan perhatian, sambil melepaskan tekanan, secara langsung mempengaruhi prestasi di tempat kerja, sekolah dan aktiviti kokurikulum lain. Kesedaran dapat meningkatkan kecerdasan sosial dan emosi anda. Latihan fokus berpandu dapat membantu anda melatih otak anda untuk mendapatkan kesedaran tentang corak dan perasaan pemikiran anda, menghasilkan tindakan yang lebih positif. Daripada bertindak balas secara automatik, anda belajar menjeda dan menilai keadaan memilih tindak balas yang kurang reaktif, lebih positif. Peraturan diri dipertingkatkan dengan amalan kesedaran, jadi anda boleh hidup dengan lebih banyak kedamaian dan kemudahan.
Latihan kesedaran termasuk: kesedaran nafas anda, kelonggaran badan, bekerja dengan emosi yang sukar, membina minda positif, tumpuan harian dan latihan relaksasi untuk memulakan hari dalam ruang yang berharga, sekarang dan banyak lagi .
Tapping adalah alat yang mudah untuk membantu anda berasa lebih cepat. Berkaitan dengan akupunktur, dan digunakan dalam teknik kebebasan emosi (EFT), mengetuk dapat membantu melepaskan tekanan dan mengurangkan intensiti emosi yang sukar dan mengehadkan kepercayaan. Pilih dari banyak latihan mengetuk yang sepadan dengan isu atau tekanan yang paling mendesak anda. Topik mengetuk termasuk "melepaskan ketakutan dari apa-jika berfikir", "melepaskan tekanan dari konflik dengan rakan sekerja", "melepaskan tekanan kewangan" dan banyak lagi. Walaupun agak tidak diketahui oleh kebanyakan orang, berjuta -juta telah menemui alat ketahanan baru ini, menghasilkan hasil yang menjanjikan untuk kesejahteraan.
Terdapat 5 kategori dalam aplikasi pelepasan termasuk latihan untuk kanak -kanak, atlet, remaja, orang dewasa dan juga sesi khusus untuk kegunaan bilik darjah.
Pelepasan untuk Kategori Kanak -kanak termasuk latihan untuk fokus dan relaksasi. Ia membolehkan anda berehat dan mengetuk bersama anak anda untuk memberi mereka kuasa dengan alat untuk kesejahteraan mereka sendiri, membantu mengurangkan intensiti tekanan, kebimbangan, ketakutan dan emosi yang sukar.
Pelepasan dalam kategori pendidikan menggalakkan bangunan perhatian dan fokus di dalam bilik darjah, membantu pelajar menyelesaikan pemikiran mereka dan melonggarkan badan mereka. Sesi mengetuk dapat membantu mengurangkan kecemasan di sekitar ujian, bertentangan dengan rakan sebaya dan bahkan mengehadkan kepercayaan yang menyebabkan tekanan.
Pelepasan untuk atlet membantu atlet untuk melaksanakan pada masa ini "di zon" dan membantu mengurangkan kepercayaan yang membatasi jalan puncak mereka. Latihan ini merupakan tambahan hebat kepada mana -mana program latihan kekuatan mental.
Pelepasan untuk remaja dan melepaskan untuk orang dewasa menangani isu -isu tertentu yang banyak orang menghadapi kerja, sekolah dan kehidupan peribadi dan sosial mereka. Latihan berpandu menggalakkan pengurangan tekanan dan kelonggaran, dan dapat membantu mengurangkan kepercayaan yang membatasi.
Kandungan baru akan ditambah secara teratur, termasuk lebih banyak kesedaran dan latihan mengetuk untuk membina daya tahan. Aplikasi pelepasan adalah alat kesihatan yang berkesan untuk membantu menggalakkan tumpuan dan tenang untuk diri kita sendiri dan orang yang kita sayangi.