Release

Описание для Release

Приложение для выпуска - это уникальное приложение, включающее как осознанность, так и упражнения для постукивания, чтобы способствовать позитивному психическому здоровью и расслаблению. Используемые родителями, учителями в классе, спортсменах, тренерами и даже на рабочем месте, осознанность и упражнения с постукиванием приложения выпуска помогут вам уменьшить стресс, сложные эмоции и ограничивающие убеждения, которые могут удерживать вас от жизни в своей лучшей жизни.
Выпуск включает в себя два оздоровительных инструмента, осознанность и постукивание, чтобы принести в вашу жизнь больше мира и легкости.
, когда она регулярно практиковалась, было доказано, что осознанность увеличивает фокус и внимание, одновременно высвобождая стресс, напрямую влияет на работу на работе, в школе и в других внеклассных мероприятиях. Внимательность может улучшить ваш социальный и эмоциональный интеллект. Упражнения с управляемой фокусом могут помочь вам обучить свой мозг, чтобы понять ваши модели мышления и чувства, что приведет к более позитивным действиям. Вместо того, чтобы автоматически реагировать, вы учитесь паузу и оценивать ситуацию, выбрав менее реактивный, более положительный ответ. Саморегуляция усиливается с помощью практики осознанности, поэтому вы можете жить с большим миром и легкостью.
Упражнения для осознанности включают в себя: осознание вашего дыхания, расслабление тела, работа с трудными эмоциями, создание позитивного мышления, ежедневного фокуса и упражнения на расслабление, чтобы начать день в пространстве драгоценного, настоящего момента и многого другого . В связи с иглоукалыванием и используемым в технике эмоциональной свободы (EFT), постукивание может помочь снять стресс и уменьшить интенсивность сложных эмоций и ограничивающих убеждений. Выберите из множества упражнений с гидом, которые соответствуют вашей самой насущной проблеме или стрессоре. Поступившие темы включают «освобождение страхов от того, что, если думать», «освобождение стресса от конфликта с коллегой», «освобождение финансового стресса» и многих других. Несмотря на то, что большинство людей довольно неизвестны, миллионы уже обнаружили этот новый инструмент устойчивости, давая многообещающие результаты для здоровья.
В приложении для выпуска есть 5 категорий, включая упражнения для детей, спортсменов, подростков, взрослых и даже конкретных сеансов для использования в классе.
Категория релиза для детей включает в себя упражнения для фокуса и расслабления. Это позволяет вам расслабиться и использовать вместе с вашим ребенком, чтобы дать им возможности инструментами для собственного здоровья, помогая уменьшить интенсивность стресса, беспокойства, страхов и других сложных эмоций.
Релиз в образовательной категории способствует укреплению внимания и сосредоточена в классе, помогая студентам уладить свои мысли и расслабиться на свои тела. Сессии постукивания могут помочь уменьшить беспокойство по поводу тестов, конфликт со сверстниками и даже ограничить убеждения, которые вызывают стресс.
Выпуск для спортсменов помогает спортсменам выступать в настоящее время «в зоне» и помогает уменьшить ограниченные убеждения, которые мешают их пиковой эффективности. Упражнения являются отличным дополнением к любой программе тренировок с психическими силами.
Выпуск для подростков и освобождение для взрослых решает конкретные проблемы, с которыми многие люди сталкиваются на работе, в школе и в их личной и социальной жизни. Упражнения с гидом способствуют снижению стресса и релаксации и могут помочь уменьшить ограниченные убеждения.
Новый контент будет добавляться регулярно, в том числе больше внимательности и упражнений для постукивания для повышения устойчивости. Приложение для выпуска является эффективным инструментом оздоровительного, для содействия фокусировке и спокойствию для себя и тех, о чем мы заботимся.