Release

คำอธิบายของ Release

แอพพลิเคชั่นเปิดตัวเป็นแอพที่ไม่เหมือนใครซึ่งรวมทั้งการฝึกสติและการแตะเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและการผ่อนคลายในเชิงบวก ใช้โดยผู้ปกครองครูประจำชั้นนักกีฬาโค้ชและแม้แต่ในที่ทำงานการฝึกสติและการฝึกฝนการใช้งานของแอพพลิเคชั่นที่มีการปล่อยตัวสามารถช่วยให้คุณลดความเครียดอารมณ์ที่ยากลำบากและจำกัดความเชื่อที่อาจทำให้คุณไม่ต้องใช้ชีวิตที่ดีที่สุด
การเปิดตัวรวมเครื่องมือสุขภาพสองอย่างสติและการแตะเพื่อนำความสงบและความสะดวกสบายมาสู่ชีวิตของคุณ
เมื่อฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอสติได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเพิ่มการมุ่งเน้นและความสนใจในขณะที่ปล่อยความเครียดส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานในที่ทำงานโรงเรียนและในกิจกรรมนอกหลักสูตรอื่น ๆ การมีสติสามารถปรับปรุงความฉลาดทางสังคมและอารมณ์ของคุณ แบบฝึกหัดโฟกัสที่นำทางสามารถช่วยให้คุณฝึกสมองให้ตระหนักถึงรูปแบบความคิดและความรู้สึกของคุณทำให้เกิดการกระทำที่ดีมากขึ้น แทนที่จะทำปฏิกิริยาโดยอัตโนมัติคุณเรียนรู้ที่จะหยุดและประเมินสถานการณ์การเลือกการตอบสนองที่ตอบสนองและตอบโต้น้อยลง การควบคุมตนเองได้รับการปรับปรุงด้วยการฝึกสติดังนั้นคุณอาจใช้ชีวิตด้วยความสงบและความสะดวกสบายมากขึ้น
การออกกำลังกายมีสติรวมถึง: การรับรู้ถึงลมหายใจการผ่อนคลายร่างกายทำงานด้วยอารมณ์ที่ยากลำบากการสร้างความคิดเชิงบวกการโฟกัสประจำวันและการออกกำลังกายผ่อนคลายเพื่อเริ่มต้นวันในพื้นที่ของช่วงเวลาที่มีค่าปัจจุบันและอื่น ๆ .
การแตะเป็นเครื่องมือง่ายๆที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ที่เกี่ยวข้องกับการฝังเข็มและใช้ในเทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์ (EFT) การแตะสามารถช่วยปลดปล่อยความเครียดและลดความรุนแรงของอารมณ์ที่ยากลำบากและการจำกัดความเชื่อ เลือกจากแบบฝึกหัดการแตะที่มีไกด์หลายแบบที่สอดคล้องกับปัญหาการกดหรือแรงกดดันมากที่สุดของคุณ หัวข้อการแตะรวมถึง“ การปลดปล่อยความกลัวจากสิ่งที่คิด”,“ ปล่อยความเครียดจากความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงาน”,“ การปล่อยความเครียดทางการเงิน” และอื่น ๆ อีกมากมาย แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่เป็นที่รู้จัก แต่คนนับล้านได้ค้นพบเครื่องมือความยืดหยุ่นใหม่นี้แล้ว แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มเพื่อสุขภาพ
มี 5 หมวดหมู่ในแอพที่วางจำหน่ายรวมถึงแบบฝึกหัดสำหรับเด็กนักกีฬาวัยรุ่นผู้ใหญ่และแม้แต่เซสชันเฉพาะสำหรับการใช้ห้องเรียน
หมวดหมู่สำหรับเด็กรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อโฟกัสและการผ่อนคลาย ช่วยให้คุณผ่อนคลายและแตะพร้อมกับลูกของคุณเพื่อเสริมพลังให้พวกเขาด้วยเครื่องมือเพื่อสุขภาพของตัวเองช่วยลดความเครียดความเครียดความวิตกกังวลความกลัวและอารมณ์ที่ยากอื่น ๆ
การเปิดตัวในหมวดหมู่การศึกษาส่งเสริมการสร้างความสนใจและมุ่งเน้นในห้องเรียนช่วยให้นักเรียนจัดการกับความคิดและผ่อนคลายร่างกายของพวกเขา เซสชันการแตะสามารถช่วยลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับการทดสอบความขัดแย้งกับเพื่อนและแม้แต่จำกัดความเชื่อที่ทำให้เกิดความเครียด
การปล่อยตัวสำหรับนักกีฬาช่วยให้นักกีฬาแสดง“ ในโซน” ในปัจจุบันและช่วยลดความเชื่อที่ จำกัด ซึ่งเข้ามาในการแสดงสูงสุดของพวกเขา การออกกำลังกายเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโปรแกรมการฝึกความแข็งแรงทางจิต
ปล่อยตัวสำหรับวัยรุ่นและปล่อยตัวสำหรับผู้ใหญ่ที่อยู่ที่แก้ไขปัญหาเฉพาะที่หลายคนเผชิญในที่ทำงานโรงเรียนและชีวิตส่วนตัวและสังคมของพวกเขา แบบฝึกหัดที่มีไกด์ช่วยลดการลดความเครียดและการผ่อนคลายและสามารถช่วยลดความเชื่อที่ จำกัด
เนื้อหาใหม่จะถูกเพิ่มอย่างสม่ำเสมอรวมถึงการฝึกสติและแบบฝึกหัดเพื่อสร้างความยืดหยุ่น แอพพลิเคชั่นเปิดตัวเป็นเครื่องมือสุขภาพที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยส่งเสริมการโฟกัสและความสงบสำหรับตัวเราเองและผู้ที่เราใส่ใจ