Release

Paglalarawan ng Release

Ang paglabas ng app ay isang natatanging app na nagsasama ng parehong pag -iisip at pag -tap sa pagsasanay upang maisulong ang positibong kalusugan sa kaisipan at pagpapahinga. Ginamit ng mga magulang, guro sa silid -aralan, atleta, coach at maging sa lugar ng trabaho, ang gabay na pag -iisip ng paglabas ng app at pag -tap sa iyo ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang stress, mahirap na emosyon at paglilimita sa mga paniniwala na maaaring mapigilan ka mula sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay. Ang paglabas ng
ay nagsasama ng dalawang tool sa kagalingan, pag -iisip at pag -tap, upang magdala ng higit na kapayapaan at kadalian sa iyong buhay.
Kapag regular na isinasagawa, napatunayan ang pag-iisip upang madagdagan ang pokus at atensyon, habang naglalabas ng stress, na direktang nakakaapekto sa pagganap sa trabaho, paaralan at sa iba pang mga aktibidad na extra-curricular. Ang pag -iisip ay maaaring mapabuti ang iyong katalinuhan sa lipunan at emosyonal. Ang gabay na pagsasanay sa pokus ay makakatulong sa iyo na sanayin ang iyong utak upang makakuha ng kamalayan ng iyong mga pattern ng pag -iisip at damdamin, na nagreresulta sa mas positibong pagkilos. Sa halip na awtomatikong reaksyon, natututo kang mag -pause at masuri ang sitwasyon na pumili ng isang hindi gaanong reaktibo, mas positibong tugon. Ang regulasyon sa sarili ay pinahusay na may isang kasanayan sa pag-iisip, kaya maaari kang mabuhay nang may higit na kapayapaan at kadalian.
Ang mga pagsasanay sa pag -iisip ay kinabibilangan ng: kamalayan ng iyong hininga, isang pagpapahinga sa katawan, nagtatrabaho sa mahirap na emosyon, pagbuo ng isang positibong pag -iisip, isang pang -araw -araw na pokus at pag -eehersisyo sa pagpapahinga upang simulan ang araw sa puwang ng mahalagang, kasalukuyang sandali at higit pa . Kaugnay ng acupuncture, at ginamit sa emosyonal na pamamaraan ng kalayaan (EFT), ang pag -tap ay makakatulong upang palayain ang stress at bawasan ang intensity ng mahirap na emosyon at paglilimita sa mga paniniwala. Pumili mula sa maraming mga gabay na pag -tap sa pag -tap na tumutugma sa iyong pinaka -pagpindot na isyu o stressor. Ang mga paksa ng pag-tap ay kasama ang "paglabas ng mga takot mula sa kung ano ang pag-iisip", "paglabas ng stress mula sa salungatan sa isang katrabaho", "paglabas ng pinansiyal na stress" at marami pang iba. Bagaman medyo hindi alam ng karamihan sa mga tao, milyon -milyong natuklasan na ang bagong tool na nababanat na ito, na nagbubunga ng mga promising na resulta para sa kagalingan.
Mayroong 5 kategorya sa paglabas ng app kabilang ang mga ehersisyo para sa mga bata, atleta, kabataan, matatanda at kahit na mga tiyak na sesyon para sa paggamit ng silid -aralan.
Ang kategorya ng paglabas para sa mga bata ay may kasamang pagsasanay para sa pagtuon at pagpapahinga. Pinapayagan ka nitong mag -relaks at mag -tap kasama ang iyong anak na bigyan ng kapangyarihan ang mga ito ng mga tool para sa kanilang sariling kagalingan, na tumutulong na bawasan ang intensity ng stress, pagkabalisa, takot at iba pang mahirap na emosyon.
Ang kategorya ng Paglabas sa Edukasyon ay nagtataguyod ng pagbuo ng pansin at nakatuon sa silid -aralan, na tinutulungan ang mga mag -aaral na ayusin ang kanilang mga saloobin at mamahinga ang kanilang mga katawan. Ang mga sesyon ng pag -tap ay makakatulong upang mabawasan ang pagkabalisa sa paligid ng mga pagsubok, salungatan sa mga kapantay at kahit na nililimitahan ang mga paniniwala na nagdudulot ng stress.
Ang paglabas para sa mga atleta ay tumutulong sa mga atleta na gumanap sa kasalukuyan "sa zone" at tumutulong na bawasan ang paglilimita sa mga paniniwala na makukuha sa paraan ng kanilang pagganap sa rurok. Ang mga pagsasanay ay isang mahusay na karagdagan sa anumang programa sa pagsasanay sa lakas ng kaisipan. Ang paglabas ng
Ang mga gabay na pagsasanay ay nagtataguyod ng pagbawas ng stress at pagpapahinga, at makakatulong upang mabawasan ang paglilimita sa mga paniniwala.
Ang bagong nilalaman ay idaragdag nang regular, kabilang ang higit na pag -iisip at pag -tap sa mga pagsasanay upang makabuo ng pagiging matatag. Ang paglabas ng app ay isang epektibong tool sa kagalingan upang makatulong na maisulong ang pokus at kalmado para sa ating sarili at sa mga pinapahalagahan natin.